Styrketrening

Styrketrening - i teori og praksis. Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utval...

Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk : slik kan du bli gammel uten. "Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk" er den første norske b...

Styrketrening. Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og v...

**Frisk skulder**. Denne boken tilbyr forskningsbaserte råd og øvelser som kan bidra til å forbedre skulderhelsen din. Den er utformet for å gjøre ...

Superkondis. Tren deg opptil 30 år yngre ved hjelp av enkel intervalltrening! Visste du at du ved hjelp av intensiv intervalltrening kan senke ...

Anatomi og styrketrening: din personlige treningsguide. Boken inneholder styrke- og bevegelighetsøvelser med råd og veiledning til variasjon og kor...

Tenk som en kriger : nå dine mål med mental styrketrening. Ved å bruke de samme mentale strategiene som er livsviktige for en kriger på oppdrag, ka...

En ny start. Få mer energi, føl deg bedre og lev et bedre liv! Følg Berits og Ulriks kostholds- og mosjonsråd og få EN NY START. En ny positiv star...

Bygg muskler!: styrketrening, kosthold, fettforbrenning. Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får ...

Styrketrening: en anatomisk guide. Tidenes største internasjonale treningsboksuksess. Skal du drive suksessfull styrketrening, er det viktig å gjø...

Jentekoden. Opplever du å føle deg på topp og mestre trening, kosthold og livet generelt den ene uken, for så å gå på en smell den neste? Du vet, e...

Paleo. Stadig flere ønsker å gå bort fra industrielt fremstilt mat med e-stoffer, og finne tilbake til den rene, ekte maten: Kjøtt, fugl, fisk, egg...

Styrketrening: i individuelle idretter og ballspill. Styrketrening tar for seg den nyeste forskningen og erfaringsbaserte kunnskapen som ligger til...

Styrkebibelen for jenter : alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å. Styrketrening gir deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefor...

Trening etter fødsel: fysisk og mental styrketrening. Lyst til å få tilbake din gamle kropp? Eller vil du komme i enda bedre form enn noen gang? Bl...

Styrketrening for kvinner. All form for mosjon og bevegelse er godt for deg, men skal du stramme opp en slapp kropp, er det styrketrening som gjeld...

Sykling og anatomi. I denne boka finner du en lang rekke utvalgte øvelser beregnet på å trene de musklene som syklister bruker mest. Boka er beregn...

Treningsdagboken. Ved hjelp av denne treningsdagboken kan du loggføre både trening og kosthold! Denne treningsdagboken skiller seg derfor fra andre...

Trening for nybakte mammaer. Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen - eller kanskje til en en...

Sykling : bli best på landevei og i terreng. Hvordan lykkes i Birken og andre sykkelrittI boken Sykling - Bli best på landevei og i terreng gir for...