Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Filter
Livssorg (Innbundet)
Livssorg. Hvordan kommer du deg helskinnet gjennom livets U-svinger? Det kan denne boken hjelpe deg å finne svaret på. For livet blir ikke alltid s...
Vis detaljerLivets katastrofer (Pocket)
Livets katastrofer. Livets katastrofe er sannsynligvis den viktigste boken som er skrevet om mindfulness fra et vestlig, vitenskapelig perspektiv. ...
Vis detaljerDen indre årsaken (Pocket)
Den indre årsaken. Hvorfor skjer dette meg? spør vi når sykdom på "uforklarlig vis" rammer. Kroppen speiler sinnet, hevder forfatteren og utforsker...
Vis detaljerFriskt kne (Innbundet)
"Friskt kne. Ønsker du å forbedre helsen til knærne dine? Denne boken gir deg muligheten til å lære om hvordan du kan bevege deg komfortabelt og de...
Vis detaljerSlutt å gruble, begynn å leve (Pocket)
Slutt å gruble, begynn å leve. Acceptance and commitment therapy (ACT), som på norsk kalles aksept- og forpliktelsesterapi, er den nye generasjonen...
Vis detaljerLevekraft (Pocket)
Levekraft. Hva kan et naturlig kosthold gjøre med sinn, kropp og følelser? Hvordan kan mat, kunnskap, tro og livsstil gi bedre levekraft? Hvordan ...
Vis detaljerStangsellerijuice (Pocket)
Stangsellerijuice. I sin femte bok om helse og underliggende årsaker til sykdom tar Anthony William for seg stangsellerien og de styrkende egenskap...
Vis detaljerHold hjernen din ung med tommeløvelser (Innbundet)
Hold hjernen din ung med tommeløvelser. Slik holder du hjernen din frisk og skarp! I denne forskningsbaserte boken får du enkle grep og øvelser s...
Vis detaljerSunn skjoldkjertel (Pocket)
Sunn skjoldkjertel. Skjoldkjertelen er et medisinsk mysterium; de vitenskapelige studiene er vage og mangler konkluderende svar når det gjelder års...
Vis detaljerMånologi (Pocket)
Månologi. Legg opp livet i samråd med fru Luna! Når du blir kjent med månens åtte faser, vil det kunne hjelpe deg til å gjøre endringer til det bed...
Vis detaljerFølelser (Innbundet)
Følelser. Hva er følelser? Hva tjener de til? Hvordan kan vi bli bedre kjent med dem? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, og hvordan forhold...
Vis detaljerListelykke jul. Alle julelistene på ett sted
Listelykke jul. Alle julelistene på ett sted. Julen er høytid for huskelister, og Listelykke - Jul holder orden på alt som skal huskes på, kjøpes i...
Vis detaljerGrit (Innbundet)
Grit. I denne NEW YORK TIMES-bestselgeren viser forfatteren at hemmeligheten bak enestående resultater ikke er talent eller intelligens, men en kom...
Vis detaljerSnart foreldre (Innbundet)
"Snart foreldre. Som kommende foreldre er det mye spennende å lære om graviditet og småbarnstiden. Forfatterne har samlet vitenskapelig dokumentert...
Vis detaljerKunsten å elske (Innbundet)
Kunsten å elske. Kjærligheten er magisk og kjærligheten er vanskelig. Hva er medisinen mot tøffe tider? Hvordan bevarer vi den livet ut? Dimitri...
Vis detaljerMagnus Jackson Krogh: "ADHD: min verste fiende og beste venn": Hvordan kan AD… (Innbundet)
Magnus Jackson Krogh: "ADHD: min verste fiende og beste venn": Hvordan kan AD…. «Jeg har drømmer og mål jeg vil nå, men min egen galskap lar meg ik...
Vis detaljerDu lytter ikke (Innbundet)
Du lytter ikke. Siden tidenes morgen har vi mennesker lyttet til hverandre mens vi satt samlet rundt leirbålet. Det moderne livet vi lever gjør at ...
Vis detaljerHimmelske samtaler 4 (Pocket)
Himmelske samtaler 4. Neale Donald Walsch, kjent for en rekke bøker som gjengir samtaler han har hatt med Gud om alt mellom himmel og jord – boksta...
Vis detaljerPårørendesjokket
Pårørendesjokket. Har noen nær deg fått alzheimer? Har du utfordringer i rollen som pårørende? Savner du oversikt? Forfatterne havnet i den situasj...
Vis detaljerHvem er jeg i et traumatisert og traumatiserende samfunn? (Pocket)
Hvem er jeg i et traumatisert og traumatiserende samfunn?. Hvordan styrer overgriper-offer- dynamikk livet vårt, og hvordan kan vi bryte ut av den?...
Vis detaljerMaktspillet (Innbundet)
Maktspillet. Mestermanipulatøren Henrik Fexeus gir deg i denne boken 64 praktiske og konkrete teknikker som du kan bruke i en hvilken som helst sit...
Vis detaljerKvinnesjelens kraft (Pocket)
Kvinnesjelens kraft. Ifølge en gammel andinsk profeti vil kvinnesjelen en dag våkne etter lang tids dvale og kjempe for å utrydde alt hat og all ød...
Vis detaljerHeal deg selv (Pocket)
Heal deg selv. Etter at Amy B. Scher overvant en livstruende sykdom, fikk hun en åpenbaring om at helbredelse handler om langt mer enn bare det fys...
Vis detaljerDine mange liv (Pocket)
Dine mange liv. Dukker de samme problemene opp igjen og igjen, men i nye forkledninger? Er du uforklarlig tiltrukket av bestemte steder, mennesker ...
Vis detaljerPsykologi i et nøtteskall (Pocket)
Psykologi i et nøtteskall. En interessant introduksjon til psykologi! «Hvorfor er vi som vi er og gjør som vi gjør? For meg er disse to spørsmålen...
Vis detaljerKamerakuren (Pocket)
Kamerakuren. - Hva kan vi lære av å fotografere? - Kan mestringsteknikker brukes til å ta gode bilder og overføres til livet generelt, og som resul...
Vis detaljerVær din beste venn (Pocket)
Vær din beste venn. Denne boken er ment som en påminnelse: Det viktigste vi kan gjøre i livene våre er å hjelpe hverandre slik at hver og én blir i...
Vis detaljerMellom døden og livet (Pocket)
Mellom døden og livet. Informasjon om døden og hva som kan vente oss etterpå, basert på forfatterens mer enn førti års arbeid med regresjonsterapi....
Vis detaljerOrkidébarn (Innbundet)
Orkidébarn. I denne banebrytende boken forteller dr. Thomas Boyce, forsker og en av verdens fremste barneleger, at barn har to svært forskjellige m...
Vis detaljerEn som er god (Innbundet)
En som er god. Hva tenker vi om barn som blir født med Downs syndrom? Hvordan er det å være en familie der ett familiemedlem har et ekstra kromosom...
Vis detaljerHvordan snakke så barn vil lytte & lytte så barn vil snakke (Innbundet)
Hvordan snakke så barn vil lytte & lytte så barn vil snakke. Dette er bestselgeren som vil gi deg det du trenger for å få et bedre forhold til ...
Vis detaljerKanskje du burde snakke med noen (Innbundet)
Kanskje du burde snakke med noen. Hva skjer når en terapeut opplever en livskrise? Hun går naturligvis i terapi. Med humor, klokskap og medfølelse...
Vis detaljerLitt lykkeligere (Innbundet)
Litt lykkeligere. Strever du med å få balanse i hverdagen, å prioritere riktig og få mer tid til deg selv? Med Litt lykkeligere får du hjelp til å ...
Vis detaljerBærekraftig luksus (Innbundet)
Bærekraftig luksus. Bærekraftig luksus er en inspirerende, varm og vakkert illustrert bok som har tatt mål av seg å besvare spørsmålet: Er det muli...
Vis detaljerYoga (Pocket)
Yoga. Yoga er mer enn bare en førsteklasses treningsform: Det er også en åndelig og mental øvelse som kan bedre hele livsanskuelsen din. Denne boka...
Vis detaljerHelt åpen (Pocket)
Helt åpen. Alle stiller vi oss de samme eksistensielle spørsmålene, sier livsveileder Tosha Silver: Hvorfor er jeg så utrygg, hvorfor føler jeg meg...
Vis detaljer