Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Hemmeligheten: the secret (Innbundet)
Hemmeligheten: the secret. Hemmeligheten har reist gjennom århundrer, den har vært begjært, skjult, forsvunnet, stjålet og kjøpt for enorme summer....
Vis detaljerEndelig ikke-røyker!: den lette måten å slutte på (Pocket)
Endelig ikke-røyker!: den lette måten å slutte på. Endelig ikke-røyker snur røyke-avvenning på hodet og gjør det lett å slutte å røyke! Tusener av ...
Vis detaljerBaby: en bruksanvisning : veiledning, feilsøkingstips og råd for første års vedlikehold (Pocket)
Baby: en bruksanvisning : veiledning, feilsøkingstips og råd for første års vedlikehold. Endelig er den her, boken som inneholder alt du trenger å ...
Vis detaljerSov godt!: søvnoppskrifter for barn 0-8 år (Innbundet)
Sov godt!: søvnoppskrifter for barn 0-8 år. Mange foreldre sliter med å få barnet til å sove natten gjennom. Heldigvis finnes det løsninger for all...
Vis detaljerVerdens beste pappa (Pocket)
En nyttig guide for personer som er interessert i foreldreskap. Forfatteren presenterer på en humoristisk måte hvordan man kan navigere fra unnfang...
Vis detaljerKunsten å leve (Innbundet)
Kunsten å leve. I denne boka har Vincents Johannessen, direktør ved Radiumhospitalet, og kunstneren Jacob Weidemann samlet tanker fra bøker, sine e...
Vis detaljerGodfoten : samhandling - veien til suksess (Innbundet)
Godfoten : samhandling - veien til suksess. Boken er anbefalt av Ingebrigt Steen Jensen:" En bok om å bygge vinnerlag og prestasjonsgrupper, like k...
Vis detaljer12 uker til et sunnere liv og en smalere midje (Pocket)
12 uker til et sunnere liv og en smalere midje. Berit Nordstrands bestselger! Nyt fantastisk mat og bli kvitt magefettet. I boken 12 uker til et su...
Vis detaljerFrisk med lavkarbo: nytt liv med riktig mat (Innbundet)
Frisk med lavkarbo: nytt liv med riktig mat. Maten er din beste medisin. Du kan bli kvitt plager som migrene, overvekt og høyt blodtrykk og sykdomm...
Vis detaljerSjarmen med tarmen (innbundet) (Innbundet)
Sjarmen med tarmen: om et av kroppens mest undervurderte organer. En sjeldent informativ og underholdende bok om fordøyelsen vår! 800 000 solgte i...
Vis detaljerTenk deg glad!: håndbok (Pocket)
Tenk deg glad!: håndbok. Dette er verdens mest brukte og - dokumentert med nyere forskningsstudier - den mest effektive selvhjelpsbok mot depresjon...
Vis detaljerBli best med mental trening (innbundet) (Innbundet)
Bli best med mental trening. Erik Bertrand Larssen er omtalt som Norges "hotteste" mentaltrener. Han jobbet med skilandslaget fram mot VM i Oslo i ...
Vis detaljerVåg mer : en bedre hverdag med psykologisk trening (Innbundet)
Våg mer! : en bedre hverdag med psykologisk trening. Våg mer er en praktisk og jordnær bok om hvordan du kan trene din psykiske helse for å unngå p...
Vis detaljerMat mot kreft: sunt og godt kosthold som virker forebyggende (Innbundet)
Mat mot kreft: sunt og godt kosthold som virker forebyggende. 30 prosent av risikoen for å utvikle kreft kommer fra dårlig kosthold. Det betyr at i...
Vis detaljerMindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet (Pocket)
Mindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet. Denne boken er resultatet av et samarbeidsprosjekt mellom fire av verdens ledende forskere og ...
Vis detaljerFrisk graviditet (Innbundet)
Frisk graviditet. I Frisk graviditet gir Mona og Simone veiledning fra første trimester til slutten av barseltiden. De er fysioterapeuter, småbarns...
Vis detaljer
Kommer snart
Kjærlighetens fem språk: hvordan uttrykke hjertevarme overfor den du er glad i (Pocket)
Kjærlighetens fem språk: hvordan uttrykke hjertevarme overfor den du er glad i (Pocket)
Kjærlighetens fem språk: hvordan uttrykke hjertevarme overfor den du er glad i. Forfatteren hevder at det finnes fem grunnleggende kjærlighetsspråk...
Vis detaljerHvorfor menn ikke kan lytte og kvinner ikke kan lese kart (Innbundet)
Hvorfor menn ikke kan lytte og kvinner ikke kan lese kart: hvordan vi er forskjellige og hva vi kan gjøre med det. Kvinnene kritiserer mennene for ...
Vis detaljerMat for livet: smart lavkarbo for hele familien (Innbundet)
Mat for livet: smart lavkarbo for hele familien. Kost i balanse gir liv i balanse! Mat for livet er mer enn en vanlig mat- og kokebok. Den er skre...
Vis detaljerLoven om tiltrekning: verktøyet for å forstå The secret (Innbundet)
Loven om tiltrekning: verktøyet for å forstå The secret. Er du også blitt grepet av Rhonda Byrnes Hemmeligheten? Her er arbeidsboken til den bests...
Vis detaljerVekk din indre healer: gjenskap forbindelsen til universet ved hjelp av de ny… (Innbundet)
Vekk din indre healer: gjenskap forbindelsen til universet ved hjelp av de ny…. Gjenskap forbindelsen til universet ved hjelp av de nye energifrekv...
Vis detaljerOmgitt av idioter (Innbundet)
Omgitt av idioter. Boka Omgitt av idioter er skrevet med glimt i øyet. Tenker du at du ER omgitt av idioter, at det ikke går an å...
Vis detaljerBlodtypedietten (Pocket)
Blodtypedietten. Hvilken mat som er best for deg og hvordan kroppen din takler stress, varierer for hver blodtype. Denne boken viser hva du bør spi...
Vis detaljerHva og når skal vi spise? (Innbundet)
Hva og når skal vi spise?. Det var ingen som telte kalorier eller karbohydrater. Og selv i samfunn med god tilgang på mat, var det de færreste som ...
Vis detaljerHvordan vinne venner : slik får du innflytelse og fremgang (innbundet) (Innbundet)
Hvordan vinne venner : slik får du innflytelse og fremgang. Hva er det som gjør at Hvordan vinne venner blir omtalt som tidenes mest suksessrike se...
Vis detaljerDet er nå du lever (Pocket)
Det er nå du lever. Når vi erkjenner at vi skaper vår egen lidelse, kan vi frigjøre oss fra smerte, frykt og nevroser - en gang for alle! "Når vi ...
Vis detaljerEt barn blir til (Innbundet)
Et barn blir til. Se de fantastiske bildene til Lennart Nilsson! Gjennom bildene kan du følge fosterets utvikling trinn for trinn, helt fra det dra...
Vis detaljerSjelereiser (Innbundet)
Sjelereiser. Spennende og tankevekkende om sjelens liv mellom jordlivene. En populær bestselger. Hva skjer med sjelen etter døden og før den gjenf...
Vis detaljerDe fire leveregler (Pocket)
De fire leveregler. Forfatteren kartlegger de selvbegrensende holdningene som fratar oss livsgleden og skaper unødig lidelse. Han gir oss fire tils...
Vis detaljerSpis deg fri (Pocket)
Spis deg fri. Hvis du er i ferd med å gi opp forsøkene på å gå ned i vekt fordi du er lei av å prøve stadig nye metoder uten å lykkes, hvis du på g...
Vis detaljerSpis deg slank uten sult! (Innbundet)
Spis deg slank uten sult!. Lavkarbomat med høyt proteininnhold Du vil gå dramatisk ned i vekt etter bare noen dager ved å følge denne dietten. Stik...
Vis detaljerSelvfølelse nå!: din personlige coach viser deg hvordan (Pocket)
Selvfølelse nå!: din personlige coach viser deg hvordan. God selvfølelse kommer ikke av seg selv, det krever intens jobbing og sterk vilje til fora...
Vis detaljerEn gentleman (Innbundet)
En gentleman. Boken gir en innføring i stilskapende idealer, råd om hvordan man kan kombinere klassiske mønstre og materialer, stoffer og farger, f...
Vis detaljerPulskuren (Innbundet)
Pulskuren. Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og h...
Vis detaljerDen store boken om håndlesing (Innbundet)
Den store boken om håndlesing. All den praktiske kunnskapen du trenger for å lære håndlesingens fascinerende kunst. Fargebilder av hånden og hånd...
Vis detaljerHimmelske samtaler bok 1 (Pocket)
Himmelske samtaler. Tenk om du kunne stille Gud de mest grunnleggende eksistensielle spørsmål - om tro og kjærlighet, livet og døden, det gode og d...
Vis detaljer