Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Hemmeligheten: the secret (Innbundet)
Les Hemmeligheten som har inspirert verdens største tenkere og oppfinnere gjennom århundrer. Denne boken avslører hvordan du kan endre livet ditt p...
Vis detaljerEndelig ikke-røyker!: den lette måten å slutte på (Pocket)
Få endelig kontroll over røykesuget med denne boken! Lær en enkel metode for å slutte å røyke og få en sunnere livsstil.
Baby: en bruksanvisning : veiledning, feilsøkingstips og råd for første års vedlikehold (Pocket)
Få en praktisk veiledning med "Baby: en bruksanvisning". Alt du trenger å vite om babyens stell og vedlikehold det første året. Perfekt for nybakte...
Vis detaljerSov godt!: søvnoppskrifter for barn 0-8 år (Innbundet)
Sov godt! er en bok om søvnoppskrifter for barn i alderen 0-8 år. Mange foreldre har utfordringer med å få barna til å sove gjennom natten, men det...
Vis detaljerVerdens beste pappa (Pocket)
Boken "Verdens beste pappa" gir en humoristisk veiledning for førstegangsfedre, fra unnfangelse til fødsel og videre til feiringen av barnets bursd...
Vis detaljerKunsten å leve (Innbundet)
Direktør ved Radiumhospitalet og kunstneren Jacob Weidemann deler tanker og erfaringer om kunsten å leve i denne boken.
Godfoten : samhandling - veien til suksess (Innbundet)
Opplev Nils Arne Eggens refleksjoner om suksess og samhandling i boken "Godfoten". Utforsk hans perspektiver på ledelse og utvikling basert på erfa...
Vis detaljerSjarmen med tarmen (innbundet) (Innbundet)
Sjarmen med tarmen handler om et av kroppens mest undervurderte organer. Dette er en informativ og underholdende bok om fordøyelsen vår. Boken har ...
Vis detaljerFrisk med lavkarbo: nytt liv med riktig mat (Innbundet)
Få en friskere start på livet med lavkarbo kostholdet. Bli kvitt plager og sykdommer som migrene, overvekt og høyt blodtrykk. En lege og kostholdse...
Vis detaljer12 uker til et sunnere liv og en smalere midje (Pocket)
Opplev en transformasjon på 12 uker med Berit Nordstrands bestselger! Bli kvitt magefettet og nyt fantastisk mat som øker forbrenningen. Med over 6...
Vis detaljerTenk deg glad!: håndbok (Pocket)
Tenk deg glad!: håndbok er en av de mest brukte selvhjelpsbøkene mot depresjon og angst, støttet av nyere forskning. Boken gir verktøy for å håndte...
Vis detaljerMat mot kreft: sunt og godt kosthold som virker forebyggende (Innbundet)
Forskere avslører hemmelighetene bak et kreftforebyggende kosthold i bestselgeren "Mat mot kreft". Dr. Richard Béliveau og Dr. Genis Gingras deler ...
Vis detaljerHvorfor menn ikke kan lytte og kvinner ikke kan lese kart (Innbundet)
En bok som dykker inn i forskjellene mellom menns og kvinners tenkemåter. Lær hvordan du kan forbedre forholdet til partneren din ved å forstå deg ...
Vis detaljerBli best med mental trening (innbundet) (Innbundet)
Bli en vinner med Erik Bertrand Larssen sin bok om mental trening. Lær hvordan du kan forbedre prestasjonene dine i hverdagen, på jobb og under tre...
Vis detaljerHva og når skal vi spise? (Innbundet)
Få innsikt i kostholdets mysterier med Marit Kolbys bok. Utforsk hvorfor vi blir overvektige til tross for kostholdsregler, og lær hvordan du kan t...
Vis detaljerMindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet (Pocket)
En bok som presenterer et selvhjelpsprogram basert på mindfulness for å bekjempe depresjon og nedstemthet. Inneholder meditasjonsveiledninger på CD...
Vis detaljerKjærlighetens fem språk: hvordan uttrykke hjertevarme overfor den du er glad i (Pocket)
En grundig utforskning av kjærligheten gjennom de fem språkene; anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nærhet. Forfattere...
Vis detaljerMat for livet: smart lavkarbo for hele familien (Innbundet)
Med over 100 nye lavkarbo-oppskrifter og medisinsk innsikt, er "Mat for livet" din guide til optimal helse og livsstilsendring. Opplev mer energi, ...
Vis detaljerLoven om tiltrekning: verktøyet for å forstå The secret (Innbundet)
En praktisk arbeidsbok inspirert av The Secret og loven om tiltrekning. Utforsk hvordan du kan slippe unødvendige ønsker, skape drømmejobben din og...
Vis detaljerVåg mer : en bedre hverdag med psykologisk trening (Innbundet)
Våg mer er en praktisk bok som viser hvordan du kan trene din psykiske helse for å unngå problemer og håndtere utfordringer i hverdagen. Mange oppl...
Vis detaljerVekk din indre healer: gjenskap forbindelsen til universet ved hjelp av de ny… (Innbundet)
Vekk din indre healer og gjenskap forbindelsen til universet med de nye energifrekvensene. Eric Pearl, en vellykket kiropraktor, stilte seg selv sp...
Vis detaljerFrisk graviditet (Innbundet)
Femme's "Frisk graviditet" er en omfattende guide skrevet av erfarne fysioterapeuter og småbarnsmødre. Boken inneholder et unikt treningsprogram ti...
Vis detaljerOmgitt av idioter (Innbundet)
Omgitt av idioter er en bok som har blitt omtalt som "Årets boksnakkis" av VG og har solgt 500.000 eksemplarer i Sverige. Nå er den tilgjengelig i ...
Vis detaljerLa mamma bæsje i fred! (Innbundet)
Morsom og ærlig bok om småbarnslivet! Malin Meekatt Birgersson deler sine varme og humoristiske historier om mammarollen, med en befriende ærlighet...
Vis detaljerLivsfilosofi : et personlig bidrag om følelser og fornuft (Innbundet)
En populærvitenskapelig bok om følelser og fornuft, skrevet for å øke bevisstheten om deres rolle i menneskets tanker og handlinger. Fylt med vikti...
Vis detaljerEt barn blir til (Innbundet)
Opplev mirakelet med et barns utvikling gjennom de fantastiske bildene til Lennart Nilsson. Følg reisen fra unnfangelse til fødsel i detaljert og g...
Vis detaljerPulskuren (Innbundet)
Pulskuren av Dr. Torkil Færø viser hvordan du kan få mer energi, viljestyrke og overskudd, og forebygge sykdom, ved å forstå pulsvariasjon (HRV). M...
Vis detaljerBlodtypedietten (Pocket)
Oppdag din optimale helse med Blodtypedietten! Lær hva som passer akkurat din blodtype og skap et skreddersydd helseprogram. En bok med verdifull i...
Vis detaljerHvordan vinne venner : slik får du innflytelse og fremgang (innbundet) (Innbundet)
Dale Carnegies bok "Hvordan vinne venner" er en tidløs bestselger som gir deg en unik metode for å forstå og behandle mennesker. Med enkle teknikke...
Vis detaljerDet er nå du lever (Pocket)
Frigjør deg fra smerte og frykt med Eckhart Tolles "Det er NÅ du lever". Opplev indre ro og harmoni ved å gjenopprette kontakten med din guddommeli...
Vis detaljerSjelereiser (Innbundet)
Sjelereiser tar for seg sjelens liv mellom jordelivene, og stiller spørsmål ved hva som skjer med sjelen etter døden og før gjenfødsel. Gjennom hun...
Vis detaljerFrisk nakke : sterk, avslappet og smertefri (Innbundet)
Få en sterk, avslappet og smertefri nakke med denne boken. Fylt med enkle øvelser og råd for å lindre smerter og helbrede nakken din. En must-read ...
Vis detaljerSpis deg fri (Pocket)
Hvis du er lei av å prøve forskjellige metoder for å gå ned i vekt uten å lykkes, eller hvis helsen din krever at du tar grep om vekten, eller om d...
Vis detaljerSelvhjelpstrilogien (Pocket)
Selvhjelpstrilogien tar for seg viktige spørsmål om livsvalg og personlig utvikling. Den stiller spørsmål som: Hvis du ikke er sjefen i ditt eget l...
Vis detaljerSelvfølelse nå!: din personlige coach viser deg hvordan (Pocket)
Selvfølelse nå! er en bok som gir deg verktøyene du trenger for å utvikle din selvfølelse. Forfatteren, Mia Törnblom, viser deg hvordan du kan ta k...
Vis detaljerEn gentleman (Innbundet)
Oppdag din indre gentleman med denne stilfulle boken som gir deg råd om mønstre, materialer og farger. Få tips fra anekdoter om kjente gentlemen og...
Vis detaljerDe fire leveregler (Pocket)
Oppdag livsgleden med "De fire leveregler" - en visdomsbok som avslører selvbegrensende holdninger og tilbyr enkle, men kraftige leveregler for å f...
Vis detaljerDen store boken om homeopati (Innbundet)
Oppdag kraften i homeopati med "Den store boken om homeopati". Utforsk en praktisk guide med et spørreskjema for enkel bruk og forståelse av homeop...
Vis detaljerHimmelske samtaler bok 1 (Pocket)
Ta del i en unik samtale med Gud gjennom Neale Donald Walsch sin bok. Utforsk dype spørsmål om tro, kjærlighet, livet og døden. Få klare svar på ut...
Vis detaljerMindfulness i hverdagen : lev livet nå (Pocket)
En guide til å praktisere mindfulness i hverdagen, redusere stress og oppnå indre ro. Forfatteren viser veien til å være mer tilstede i øyeblikket ...
Vis detaljerSpis deg slank uten sult! (Innbundet)
Spis deg slank uten å føle sult. Denne dietten fokuserer på lavkarbomat med høyt proteininnhold. Du kan oppleve betydelig vektnedgang etter bare no...
Vis detaljerHelt konge!: en dritenkel metode for alle som vil lykkes med alt de gjør!: e… (Innbundet)
Oppdag KONGE-metoden: En bok av en erfaren idrettsutøver som avslører hemmeligheten bak suksess. Lær en enkel metode som gir deg superkrefter og fø...
Vis detaljerNaturlig slank med tarm i balanse (Innbundet)
Innsiktsfull bok av Fedon Lindberg om vekttap og tarmhelse. Lær hvordan balansert tarmflora kan hjelpe deg med å oppnå optimal helse og vekttap på ...
Vis detaljerGnist: Mat som forbrenner fett (Innbundet)
Spis deg slank på 14 dager med boken "Gnist: Mat som forbrenner fett". Forfatteren gir deg konkrete menyer og dietter basert på matvarer som øker f...
Vis detaljerDen store boken om håndlesing (Innbundet)
Oppdag hemmelighetene i håndlesing med denne praktiske guiden! Lær å analysere håndens form, fingre, negler og linjer med fargebilder og enkelt for...
Vis detaljerVitaminrevolusjonen (Innbundet)
Boken gir informasjon om vitaminer og mineraler, samt hvordan man kan bruke dem for å opprettholde god helse og forebygge sykdom. Den inneholder og...
Vis detaljerC.G. Jung - Livsreisen (Innbundet)
Oppdag C.G. Jung's visjonære tanker om åndelige formål og utvikling av våre indre ressurser. Utforsk livet og arbeidet til en pionér innen psykologi.
12 uker til et sunnere liv og en smalere midje (Innbundet)
Bli med Berit på en 12-ukersreise til en sunnere livsstil og en smalere midje! Bokens veiledning og oppskrifter hjelper deg med å miste 5-10 kg på ...
Vis detaljer