Hold hjernen din ung med tommeløvelser (Innbundet)

Hold hjernen din ung med enkle tommeløvelser. Denne boken gir deg metoder for å holde hjernen frisk og skarp, med øvelser som tar bare ett minutt om dagen.

Metoden er utviklet av Dr. Y. Hasegawa, en ledende japansk medisinsk spesialist som har forsket på forebygging av kognitiv svikt og demens. Han har også erfaring med rehabilitering etter hjerneskader og har en stor praksis i Japan med mange pasienter hver måned.

Forbindelsen mellom hender og hjerne er nøkkelen til å stimulere hukommelse og mental skarphet. Boken er en bestselger i Japan og er oversatt til flere språk.

Hasegawa viser at utviklingen av hender og hjerne henger sammen. Ved å bruke hendene aktiverer vi hjernen, noe som kan bidra til å forebygge demens, forbedre hukommelsen og øke konsentrasjonen. Øvelsene er enkle og lett tilgjengelige. I tillegg får du vite om 11 ting du bør unngå for å holde hjernen din i god form.

Boken gir klare svar på hvordan du kan bruke fingrene for å oppnå disse fordelene, med enkle grep du kan gjøre.

Sideantall: 202
Sjanger: Kropp og sinn

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788279008910

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2018

Sideantall: 202

Utgave: 1 utg.

Vekt: 295 g

Veil. pris: 449 kr