Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Hammerkoden (Innbundet)
Hammerkoden. Øyvind Hammer er mannen som har motivert Ole Einar Bjørndalen til å bli verdens beste skiskytter. Selv innså han at han ikke eide dis...
Vis detaljerNytt blikk på autoimmun sykdom (Innbundet)
Nytt blikk på autoimmun sykdom. Bruk mat som medisin! En praktisk veiviser Spis mat som reparerer tarmen Slukk brannen i kroppen Få en bedre helse ...
Vis detaljerThe power of the wandering mind (Pocket)
The power of the wandering mind. Nondirective Meditation is not about emptying the mind. Instead, mind wandering is seen as an important resource. ...
Vis detaljerCamino (Pocket)
Camino. Forfattere: Shirley MacLaine Utgave: 2 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 289 ISBN: 9788202626686 Vekt: 352 g Forlag: Capp...
Vis detaljer5:2-dietten (Pocket)
5:2-dietten. Sunn og frisk med periodisk faste! På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et ...
Vis detaljerLysarbeider i den nye tiden (Pocket)
Lysarbeider i den nye tiden. For å lykkes i lysets tidsalder der klodens frekvens øker, må alt i livet ditt være et sant uttrykk for den du egentli...
Vis detaljerLev mer tenk mindre (Innbundet)
Lev mer tenk mindre. Metakognitiv terapi har gjort sitt inntog verden over, og overalt er forskere begeistret. Terapien har dokumentert effekt på d...
Vis detaljerGratulerer, du er gravid (Innbundet)
Gratulerer med svangerskapet. Svangerskapsperioden kan by på både gleder og utfordringer. Line Severinsen har samlet minnerike øyeblikk i denne bok...
Vis detaljerTidløse gudinner (Pocket)
Tidløse gudinner. Hvor gammel er du, hvor gammel føler du deg? Vi er programmert til å forvente et forfall i helse, utseende, sex og livsglede. Er ...
Vis detaljerAktiv dødshjelp (Pocket)
Aktiv dødshjelp. Aktiv dødshjelp: etikk ved livets slutt tar Ole Martin Moen og Aksel Braanen Sterri for seg argumentene for og mot å tillate aktiv...
Vis detaljerMagevennlig mat (Pocket)
Magevennlig mat. God mat som roer magen – kokebok for deg som har oppblåst mage, løs mage, hard mage eller vondt i magen Julia Edin har slitt med...
Vis detaljerDitt fantastiske hjerte (Innbundet)
Ditt fantastiske hjerte. Nærmere 300 000 nordmenn utredes og behandles for hjerte- og karsykdommer hvert år, og ønsket om mer kunnskap er stort. Jø...
Vis detaljerSpiselig (Innbundet)
Spiselig. SPISELIG er en fortelling om maten - om hvor maten kommer fra, hvilke konsekvenser matproduksjonen har for våre omgivelser, og hvilke fun...
Vis detaljerFrakoblet (Innbundet)
Frakoblet. Den prisvinnende engelske journalisten Johann Hari fikk det ikke til å stemme: Han var 39 år, og for hvert år han hadde levd, hadde omfa...
Vis detaljerTid til alt (Innbundet)
Tid til alt. Tid til alt gir deg nøkkelen til hvordan vi kan være travle, uten å bli stresset. Det handler om teknikk, tankesett og verdivalg. Råde...
Vis detaljerFinn ditt hovedchakra (Pocket)
Finn ditt hovedchakra. Forfattere: Stephanie S. Larsen Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 280 ISBN: 9788202592929 Vekt: 334...
Vis detaljerNæring til ny kropp (Pocket)
Næring til ny kropp. Med utgangspunkt i mer enn 25 års erfaring som medisinsk antropolog - samt i sin egen reise tilbake fra dødens rand - beskrive...
Vis detaljerDet er meg det kommer an på (Innbundet)
Det er meg det kommer an på. Les disse enkle ordene, gjerne noen ganger hver dag, og la de synke inn. Denne lille boken kan få stor betydning for d...
Vis detaljerSynkronitet (Pocket)
Synkronitet. Åndene kommuniserer med oss på et utall måter og i mange former og fasonger. Synkronitet, meningsfulle sammentreff, som hever antennen...
Vis detaljerKroppens visdom (Pocket)
Kroppens visdom. Kroppen din hører hva du tenker! Den følsomme kroppen er en døråpner til den kloke kroppen. Ann Todhunter Brode, healer og terapeu...
Vis detaljerHuden (Innbundet)
Huden. Huden er vårt største organ og en barriere som omslutter og beskytter oss. Huden er også et viktig sanseapparat som hjelper oss å til oppfat...
Vis detaljerPihl i hjertet (Innbundet)
Pihl i hjertet. En vårdag i 2015 besvimer Camilla Phil på badet. Snart kommer nye anfall. Bølger av frykt skyller gjennom kroppen: Har hun arvet fo...
Vis detaljerKroppen snakker (Innbundet)
Kroppen snakker. Hvorfor krysser de fleste pasienter anklene sine når tannlegen skal sette bedøvelse? Og hvorfor har vi lett for å føre hånden ell...
Vis detaljerNoen ganger er jeg redd (Innbundet)
Noen ganger er jeg redd. Jannecke Weeden (42) har vært redd siden barndommen. Angsten slipper ikke taket, og 11. januar 2018 fikk hun et angstanfal...
Vis detaljerHjerte for hjertet (Innbundet)
Hjerte for hjertet. En bok om hjertet, skrevet av en kardiolog med kjærlighet til faget. Siden han begynte på medisinstudiet har Wasim Zahid hatt e...
Vis detaljerSjelens betydning (Innbundet)
Sjelens betydning. De fleste tror de har en, men få kan forklare hva sjel er. Vi snakker om en hel og ren sjel, om en ærlig sjel. Vi føler noe inne...
Vis detaljerSmerteboken (Innbundet)
Smerteboken. Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal o...
Vis detaljerLyset mellom oss (Pocket)
Lyset mellom oss. Alt og alle overalt, her og på den andre siden, er forbundet gjennom skarpt strålende lysstrenger. Laura Lynne Jackson, klarsynt,...
Vis detaljerSannheten i glasset : hva er det vi drikker? (Innbundet)
Sannheten i glasset : hva er det vi drikker?. En slående og velskrevet oppfølger til Sannheten på bordet - det du ikke får vite om maten din Vann,...
Vis detaljerHelten (Innbundet)
Helten. RHONDA BYRNE - HELTEN Dette er den fjerde oppfølgeren til Rhonda Byrnessuksessbøker Hemmeligheten, Kraften og Magien, som har solgt i kjemp...
Vis detaljerKroppsro (Pocket)
Kroppsro. Forskning viser at meditasjon er viktig for helsen, det virker forebyggende så vel som helbredende og kan også gi deg et lengre liv. Men ...
Vis detaljerFakkelbærer for vår tid (Pocket)
Fakkelbærer for vår tid. Menneskehetens fakkelbærere er sjeler fra høyere dimensjoner inkarnert på jorden for å opplyse, veilede og undervise når d...
Vis detaljerHelsesviket (Innbundet)
Helsesviket. I løpet av 2013 var nesten to millioner nordmenn innom et sykehus. Når du er syk, blir du sårbar, og da må du ha tillit til dyktige me...
Vis detaljerAldring (Innbundet)
Aldring. Det er mulig å gjøre noe med aldringsprosessen. Spørsmålet er ikke hvor mange år du er, eller hvor gammel du ser ut, men hvor langt proses...
Vis detaljerVi er alle døgnfluer (Innbundet)
Vi er alle døgnfluer. Vi er alle døgnfluer - og andre terapeutiske fortellinger er et testamente over det arbeidet Yalom startet for så lenge siden...
Vis detaljerNaturmannen og jeg (Innbundet)
Naturmannen og jeg. Da journalist og skribent Lene Julsen traff Naturmannen i 2009, så hun for seg deres liv sammen, og barna de skulle få. Etter h...
Vis detaljer