Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Filter
Den musiske medisin: Lyd og musikk som terapi (Innbundet)
Den musiske medisin: Lyd og musikk som terapi. "Enhver helbredelse er en musikalsk prosess". Det hevdet den store tyske dikteren Novalis. Han la ti...
Vis detaljerMestringskoden (Innbundet)
Mestringskoden. Forfattere: Jon Ivar Johansen Utgave: ukjent Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 222 ISBN: 9788271463250 Vekt: 970 g For...
Vis detaljerBoken om yoga
Boken om yoga. Boka gir ei innføring i yogaens historie og filosofi og beskriver fysiske øvelser, pusteøvelser og avslapningsteknikker trinn for tr...
Vis detaljerOmgitt av psykopater
Omgitt av psykopater. Oppdag manipulatoren i din nærhet! Frittstående oppfølger til bestselgeren "Omgitt av idioter" Har du noen gang støtt på en p...
Vis detaljerBoken om pilates: få en kropp som er fast, sterk og smidig
Boken om pilates: få en kropp som er fast, sterk og smidig. Boken gir innføring i pilates-treningens historie og filosofi, samt råd om oppvarming, ...
Vis detaljerMassasje
"Massasje. Massasje kan bidra til en følelse av velvære og kan være nyttig for å lindre ubehag i nakke, korsrygg og muskler. I denne guiden finner ...
Vis detaljerMamma for første gang
Mamma for første gang. Ny revidert utgave!Lettlest veiledning for far og mor i barselFødselslege, ammeekspert og overlege dr. med. Gro Nylander ved...
Vis detaljerListelykke jul. Alle julelistene på ett sted
Listelykke jul. Alle julelistene på ett sted. Julen er høytid for huskelister, og Listelykke - Jul holder orden på alt som skal huskes på, kjøpes i...
Vis detaljerOmgitt av narsissister
Omgitt av narsissister. Noen av verdens mest kjente – og kanskje også mest grusomme – statsledere var trolig narsissister. Napoleon, Hitler, Stalin...
Vis detaljerKamerakuren
Kamerakuren. - Hva kan vi lære av å fotografere? - Kan mestringsteknikker brukes til å ta gode bilder og overføres til livet generelt, og som resul...
Vis detaljerPårørendesjokket
Pårørendesjokket. Har noen nær deg fått alzheimer? Har du utfordringer i rollen som pårørende? Savner du oversikt? Forfatterne havnet i den situasj...
Vis detaljerAllsang til fest og hygge
Allsang til fest og hygge. Sang- og akkordbok til alle anledninger. Pop, rock, viser og ballader. Fra Beatles til Prøysen. For: Nybegynnere, de lit...
Vis detaljerHavneguiden
Havneguiden. Havneguiden Göteborg - Svinesund Alt på en og samme side: Helikopterbilder, kartskisser, tekst og faktabokser. Havneguiden gir oversik...
Vis detaljerAllsang for voksne
Allsang for voksne. Allsangbok med gitarakkorder. Viser og slagere fra gamle dager. For: Nybegynnere, de litt øvede, de erfarne. Sangene er forenkl...
Vis detaljerMine første tre år : de beste minnene fra mammas store mage til min treårsdag
Mine første tre år : de beste minnene fra mammas store mage til min treårsdag. Alle foreldre vet hvor dyrebare de første årene er. Denne boken gjør...
Vis detaljerMitt liv
Mitt liv. Mitt Liv boka følger deg gjennom hele livet! I boka skal du skrive om livet ditt - til glede for deg selv og for de som kommer etter. H...
Vis detaljerAllsang for barn
Allsang for barn. Sang- og akkordbok for foreldre, besteforeldre, barnehageansatte og skolebarn i alle aldre. Barnesanger, julesanger, tradisjonell...
Vis detaljerMitt liv
Mitt liv. Mitt Liv boka følger deg gjennom hele livet! I boka skal du skrive om livet ditt - til glede for deg selv og for de som kommer etter. Hve...
Vis detaljerÅpninger til indre ro
Åpninger til indre ro. Forfattere: Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 0 ISBN: 9788202202316 Vekt: 970 g Forlag: Cappele...
Vis detaljerYoga for nybegynnere
Yoga for nybegynnere. En illustrert håndbok som viser stillinger og bevegelser i yoga trinn for trinn. Den beskriver øvelser både for nybegynnere o...
Vis detaljerDen store inspirasjonsdagboken. Positive tanker til deg selv dag for dag
Den store inspirasjonsdagboken. Positive tanker til deg selv dag for dag. INSPIREREDE OG POETISKE TEKSTER til hver dag gjennom året, som får deg ti...
Vis detaljerMin historie. En guide til din egen livsfortelling. Dagbok
Min historie. En guide til din egen livsfortelling. Dagbok. I denne dagboken, som er basert på Michelle Obamas bestselgende selvbiografi, finner du...
Vis detaljerGI-oppskrifter for hele familien
GI-oppskrifter for hele familien. God mat, gode valg, gode vaner Hele 100 nye oppskrifter på retter som er lette å lage og å like! Her er barnas f...
Vis detaljerPenisboken
Penisboken. Boka inneholder fakta om penisen og er en hyllest til det mannlige kjønnsorganet. Forfattere: Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmå...
Vis detaljerInspirasjonsdagboken. Positive tanker til deg selv dag for dag. Dagbok med sitater
Inspirasjonsdagboken. Positive tanker til deg selv dag for dag. Dagbok med sitater. Boken har inspirerende og positive tekster til hver dag gjennom...
Vis detaljerMin første bok
Min første bok. Dette er MÅHA-boken for deg som venter barn! Her kan du dokumentere alt om ditt barns første minutter, timer og uker i verden – tin...
Vis detaljerMagiske hemmeligheter
Magiske hemmeligheter. Forfattere: Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 42 ISBN: 9788292013106 Vekt: 250 g Forlag: Wem3 A...
Vis detaljerBabyens dagbok. Forever friends
Babyens dagbok. Forever friends. Ta vare på lykkefølelsen og gleden over babyens første dager, uker og år i denne skjønne dagboken. "Babyens dagbok...
Vis detaljerTreningsdagboka
Treningsdagboka. Treningsdagboka er proppet med girl power, gir store doser inspirasjon - og heier på deg når du trenger det som mest. Når du loggf...
Vis detaljerMassasje
Massasje. Heftet er en illustrert håndbok som viser avslappende og terapeutiske massasjeteknikker trinn for trinn. Har ordforklaring og stikkordreg...
Vis detaljerLivet er
Livet er. Åses mann, Ivar, fikk konstatert hjernesvulst i mars 2008. Han døde i juni 2009. Ivar var Åses store kjærlighet og en sprudlende optimist...
Vis detaljerPå bedringens vei
På bedringens vei. En positiv og inspirerende kokebok! For de mange som hvert år rammes av kreft kan det være en utfordring å få i seg nok nærin...
Vis detaljerDesirées sunne matplanlegger
Desirées sunne matplanlegger. En matplanlegger er det perfekte verktøyet for å gjennomføre livsstilsendringer og nå mål du har satt deg. Med over 7...
Vis detaljerLev smart
Lev smart. Hvor ofte har du ikke irritert deg over håndverkere som ikke kommer, drosjesjåfører som kjører lange omveier på din regning og butikkper...
Vis detaljerDe fem første årene. Barnets eget minnealbum. Asch, C.
De fem første årene. Barnets eget minnealbum. Asch, C.. Et minnealbum som tar vare på merkedagene og de små viktige hendelsene i løpet av barnets f...
Vis detaljerMin dagbok
Min dagbok. Skriv ned store og små opplevelser, gleder og drømmer - ta vare på de gode minnene. En nyttig og vakker dagbok, uavhengig av årstall,...
Vis detaljer