Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Høy på deg sjæl (Innbundet)
Høy på deg sjæl. I Høy på deg sjæl - endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjerne...
Vis detaljerFaste - den komplette guiden (Innbundet)
Faste - den komplette guiden. Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk ...
Vis detaljerÅ løfte og bli løftet (Innbundet)
Å løfte og bli løftet. Inspirerende og tankevekkende om å ta vare på gnisten - i deg selv og i dem du har rundt deg! Gnisten er gleden over livet, ...
Vis detaljerFettforbrenning (Innbundet)
Fettforbrenning. Et komplett fettforbrenningsprogram med kost- og treningsforslag gir deg den rette starten på din vei mot et sunnere og slankere l...
Vis detaljerEt pukka liv (Innbundet)
Et pukka liv. En guide til hvordan du kan leve et harmonisk liv etter ayurvediske prinsipper. Ønsker du å få mer kunnskap om egen helse, om ditt e...
Vis detaljerTrøst (Innbundet)
Trøst. «En viktig og vakker bok.» Nick Cave, låtskriver og musiker Sakprosaforfatter og lyriker David Whyte deler livskloke betraktninger over inn...
Vis detaljerSøvnkoden (Innbundet)
Søvnkoden. Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste fo...
Vis detaljerPilates (Innbundet)
Pilates. Bli sprekere, slankere og smidigere Pilates lindrer smerter i rygg, nakke og muskler ved å rette opp ubalanserte muskler og forbedrer krop...
Vis detaljerEr du stolt av meg, pappa? (Innbundet)
Er du stolt av meg, pappa?. Anerkjennelse i oppveksten er avgjørende for at vi skal kunne utvikle en god og trygg selvfølelse. Bokens personlige hi...
Vis detaljerEnergityvene (Innbundet)
Energityvene. Utmattelse og slitenhet er en viktig årsak til plager og sykefravær. Samtidig er dette et problem legene ofte ikke har effektiv behan...
Vis detaljerLemuria og Atlantis (Innbundet)
Lemuria og Atlantis. Hvor og når eksisterte de to tapte kontinentene? Finnes det bevis? Hva var Mu, og tyder blodtype 0 negativ på en gammel forbin...
Vis detaljerTenk deg til suksess (Innbundet)
Tenk deg til suksess. Denne boken viser hvordan vi kan oppnå større suksess på alle områder i livet. Boken er i hovedsak basert på NLP og på psykol...
Vis detaljerRøykfri nå! (Innbundet)
Røykfri nå!. Bli røykfri NÅ - det er lettere enn du tror! Følg VitaKoden, kuren som virker der alt annet har gitt tapt. Visste du at vårt ubeviss...
Vis detaljerSterk/svak (Innbundet)
Sterk/svak. Sterk/svak er en praktisk håndbok for alle som vil vite mer om spiseforstyrrelser. Den henvender seg til flere grupper:. til de som lid...
Vis detaljerVindietten (Innbundet)
Vindietten. Med utgangspunkt i professor Roger Corders banebrytende forskning viser VINDIETTEN hvordan du bør legge om kostholdet og livsstilen for...
Vis detaljerMigrene (Innbundet)
Migrene. 500 000 nordmenn lider av migrene, og langt de fleste er kvinner. I denne boken øser allmennlege og migreneekspert Anne Christine (Tine) P...
Vis detaljerDiabetes for livet (Innbundet)
Diabetes for livet. Diabetesboka nå i pocketutgave. Bestselgende og kritikerrost, allerede i et opplag på 5200 eksemplarer. Dette er boken om diab...
Vis detaljerVinn over smertene (Innbundet)
Vinn over smertene. Dette er den første boken i sitt slag ved at den i full bredde tar opp et tema som jo faktisk berører oss alle. Boken er pedago...
Vis detaljerSærlig sensitive barn (Innbundet)
Særlig sensitive barn. Har du en datter eller sønn som synes borrelåsen er altfor stram eller for løs, at merkelapper og sømmer på klærne klør? Som...
Vis detaljerHimmelske samtaler; bok 2 (Innbundet)
Himmelske samtaler; bok 2. -Neale Donald WalschEt høyst uvanlig dokument, et budskap fra Gud-Det er klart for en sosial, seksuell, politisk, økonom...
Vis detaljerLederskap og selvbedrag (Innbundet)
Lederskap og selvbedrag. Ny utgave av internasjonal bestselger! Selvbedrag utgjør den kanskje aller viktigste enkeltfaktor når det kommer til perso...
Vis detaljerDen tomme stolen (Innbundet)
Den tomme stolen. Gjennom åtte fortellinger blir vi kjent med gestaltterapeuten Vikram i møte med forskjellige klienter: - Karl har vært utbrent....
Vis detaljerMeg mot hjernen (Innbundet)
Meg mot hjernen. Er du også en overtenker? Grubler og bekymrer du deg for hver minste ting du har sagt eller gjort? Spiller du hver eneste hendelse...
Vis detaljerDeppehjernen (Innbundet)
Deppehjernen. Suksessforfatteren og psykiateren Anders Hansen er tilbake med en ny bok om hjernen! Her undersøker han et paradoksalt trekk ved vår ...
Vis detaljerDe seks store følelsene (Innbundet)
De seks store følelsene. Følelsene styrer deg mye mer enn du tror - lær deg å tolke hva du egentlig føler. Hvorfor blir jeg rød når jeg dummer m...
Vis detaljerEvig ung! (Innbundet)
Evig ung!. Forfatteren hevder at alderens herjinger ikke er uungåelige og at de kan forbygges eller reverseres, ved hjelp av bestemte vitaminer, ko...
Vis detaljerCatching the big fish (Innbundet)
Catching the big fish. David Lynch er uten tvil en av verdens mest spennende filmregissører. Hvem husker ikke Twin Peaks? Senere har han gitt oss ...
Vis detaljerOrber : lyskroppene fra de åndelige riker vekker og åpner din bevissthet fo… (Innbundet)
Orber : lyskroppene fra de åndelige riker vekker og åpner din bevissthet fo…. Orber er fysiske bevis på englenes energier, sier forfatterne. De er ...
Vis detaljerGyldendals store bok om alternativ medisin (Innbundet)
Gyldendals store bok om alternativ medisin. Informativt standardverk om alternative behandlingsformer Gyldendals store bok om alternativ medisin De...
Vis detaljerDet er nå du lever (Innbundet)
Det er nå du lever. Forfatteren oppfordrer andre til å finne sitt sanne jeg i nået, og gjenopprette kontakten med vår fundamentale væren og uttrykk...
Vis detaljerÅndelig junkie (Innbundet)
Åndelig junkie. Ung jente i New York på full fart gjennom livet - med stø kurs mot stupet ... Det kunne endt annerledes for Gabrielle Bernstein om ...
Vis detaljerDe tibetanske ritene (Innbundet)
De tibetanske ritene. Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen! En helt overkommelig treningsøkt som vil...
Vis detaljerHemmeligheten (Innbundet)
Hemmeligheten. Hva skal du spise, hvordan skal du trene og hvilken livsstil fører til et godt liv? Som lege vet Wasim Zahid hva som gjør nordmenn f...
Vis detaljerBevissthetsskiftet (Innbundet)
Bevissthetsskiftet. Denne boken tar for seg de fire spørsmålene som menneskene har stilt seg selv til alle tider: Hvem er vi? Hvor kommer vi fra? H...
Vis detaljerPippi power (Innbundet)
Pippi power. Har du lyst til å være mer som Pippi?. Her får du oppmuntring til å utvikle din egen Pippi Langstrømpe-kraft. Boken inspirerer til mer...
Vis detaljerUngdomskilden (Innbundet)
Ungdomskilden. Det beste i livet gjenstår. Legen Audun Myskjas budskap i denne boka er at det er mye vi kan gjøre selv for å holde oss unge og...
Vis detaljer