Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
99 fikse forslag (Pocket)
99 fikse forslag. I denne boken kan du lese om hvordan du skal trekke oppmerksomheten mot dine beste sider - det bør du lære deg! Tykk eller tynn,...
Vis detaljer2.plass holder, takk (Pocket)
2.plass holder, takk. Dette er ikke en bok tettpakket med tekst og lange utgreiinger, snarere tvert imot. Dette er en samling av tanker forfatteren...
Vis detaljerKunsten og kysse (Pocket)
Kunsten og kysse. Her er den endelig - boka som gir svar på alle spørsmål om kunsten å kysse. Det er rett og slett et leksikon for deg som vil vite...
Vis detaljerFrigjør forfedrenes karma (Pocket)
Frigjør forfedrenes karma. Har slekten gjennomgått de samme prøvelsene i generasjon etter generasjon? Dere kan ha arvet uforløste negativ energi - ...
Vis detaljerEnergien taler (Pocket)
Energien taler. Lee Harris er viden kjent, også i Norge, for sine foredrag og seminarer der han avleser energi og fungerer som kanal for kjærlighet...
Vis detaljerFrihet i fødselen (Pocket)
Frihet i fødselen. Yogabok spesielt for gravide. Flere yogaprogrammer spesielt tilrettelagt for gravide med instruksjoner og illustrasjoner i avspe...
Vis detaljerVidere alene (Pocket)
Videre alene. Gjennom flere bøker har Erna belyst hvordan det er å leve med angst. Hun har gått hos psykolog i terapi i sju år da hun får beskjed o...
Vis detaljerSånn er livet, sånn er du og jeg (Pocket)
Sånn er livet, sånn er du og jeg. Forfattere: Jarl Jørstad Utgave: 2 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 229 ISBN: 9788203162190 Vekt:...
Vis detaljerPsykiatri til å bli gal av! (Pocket)
Psykiatri til å bli gal av!. Forfatteren gir en oversikt over dagens situasjon i det norske psykiatriske helsevesenet. Hun kommer inn på den rollen...
Vis detaljerHormonell harmoni (Pocket)
Hormonell harmoni. Vil du ha mer energi og høyere forbrenning? Er du lei av å gå opp og ned i vekt? Føler du deg stresset, utbrent og i dårlig humø...
Vis detaljerFra Nissedal til Alveland (Pocket)
Fra Nissedal til Alveland. Boken forteller om den 15-årige Tottos reise til Alveland. Det er et stort hopp fra nissenes kunnskapsskole til alvenes ...
Vis detaljerVennskap med Gud (Pocket)
Vennskap med Gud. Ikke bare går det an å snakke med Gud; det går an å diskutere små og store problemer med Gud, akkurat som man gjør med en virkeli...
Vis detaljerEr det så vanskelig å leve sammen? Om forelskelse, parforhold, ekteskap og barn (Pocket)
"Utforsk dynamikken i parforhold og familieliv med denne innsiktsfulle boken, skrevet av en dansk familierådgiver. Boken gir en grundig forståelse ...
Vis detaljerSkjønnhet (Pocket)
Skjønnhet. Alle er ikke født supermodeller - dessverre! Denne boken lærer deg hvordan du kan se vakker og sexy ut uten å kjøpe en hel kosmetikkavde...
Vis detaljerTrening i tidsklemma (Pocket)
Trening i tidsklemma. Catrine Collins, best kjent som @instacatrine, er personlig trener og en av landets største treningsinfluencere. Ved siden av...
Vis detaljerEcstasy (Pocket)
Ecstasy. Boka beretter om ecstacy - om brukere, misbrukere, pushere, smuglere, ofre, profitører og om den vanlige norske ungdommen som velger å ta ...
Vis detaljerEn myk start på livet (Pocket)
En myk start på livet. Under svangerskapet er det sjeldent mangel på gode og velmente råd. Men i de avgjørende månedene etter fødselen føler mange ...
Vis detaljerAshtanga yoga (Pocket)
Ashtanga yoga. Boken er en introduksjon til Ashtanga yoga. Her presenteres pusteteknikker og mer enn 35 positurer. Har register. Forfattere: Anto...
Vis detaljerHvis lidelse skal ha en mening (Pocket)
Hvis lidelse skal ha en mening. I denne boka forklarer forfatteren hva hans "primærterapi" går ut på. Det er en tilnærmingsmåte, med fokusering på ...
Vis detaljer100 dager til en ny kropp (Pocket)
100 dager til en ny kropp. Det er ikke mulig å endre verken kropp eller vaner på 7 dager, men det er det på 100 dager. Her får du et 100-dagers p...
Vis detaljerSlik takler du vanskelige kolleger (Pocket)
Slik takler du vanskelige kolleger. Vi støter stadig på dem, for de er vanskelige å unngå: snikskytterne, bulldoserne, de misfornøyde, de overelskv...
Vis detaljerNitter (Pocket)
Nitter. Her presenteres Nitterkuren og mannen bak den. Behandlingen han har funnet frem til er enkel. Den går ganske enkelt ut på å styrke kroppens...
Vis detaljerFra tjukkas til kjekkas på 12 uker (Pocket)
Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker. Opp av sofaen, tjukken! Her får du en ærlig og enkel oppskrift på å komme i bedre form - skreddersydd for menn....
Vis detaljerSukker (Pocket)
Sukker. Informativt og oppsiktsvekkende om sukkerets negative virkninger Sukkerets skadevirkninger er satt på den internasjonale dagsorden blant an...
Vis detaljerSpis deg ned i vekt (Pocket)
Spis deg ned i vekt. Du har sikker sett svensken Sten Sture Skaldeman på tv? Den spreke 64-åringen har ved egen hjelp utviklet en metode som starte...
Vis detaljerDette tror vi (Pocket)
Dette tror vi. Boken er en fremstilling av 37 norske trossamfunn, menigheter og livssynsorganisasjoner, alfabetisk ordnet og presentert av medlemme...
Vis detaljerHåndbok for en giftfri barndom (Pocket)
Håndbok for en giftfri barndom. Visste du at hjemmet ditt er fullt av usynlige kjemikalier, og at de produktene du daglig utsetter barnet ditt for,...
Vis detaljerBarselpermisjon (Pocket)
Barselpermisjon. Dette er den uunnværlige boka for alle som venter barn! De fleste førstegangsforeldre vet lite om hva som venter dem når svangers...
Vis detaljerSkyt en idéødelegger (Pocket)
Skyt en idéødelegger. Dette er en bok om de skeptiske og negative stemmene som finnes på alle arbeidsplasser, i alle møterom og som hindrer utvikli...
Vis detaljerSalig blanding : raw food, supermat og grønne retter på min måte (Pocket)
Salig blanding : raw food, supermat og grønne retter på min måte. For Renée Voltaire er mat en livsstil. Hun er opptatt av hvordan maten påvirk...
Vis detaljerPust når det gjelder! (Pocket)
Pust når det gjelder!. I "Pust når det gjelder!" presenteres selvhjelpsmetoden PUSTEINTEGRERING, slik Inger Lise Eide underviser sine klienter. Bok...
Vis detaljerBefri deg selv fra angst og depresjon (Pocket)
Befri deg selv fra angst og depresjon. Basert på samtaler med omkring 1000 mennesker som har vært plaget av angst, har forfatteren skrevet denne bo...
Vis detaljerPhotoreading (Pocket)
Photoreading. PhotoReading kan læres av alle. Det er en læringsteknikk som benytter elementer fra en rekke teorier om hvordan hjernen fungerer, sat...
Vis detaljerBroer til oss selv (Pocket)
Broer til oss selv. Når vi hindres i livsutfoldelsen, skjer det ofte fordi livsenergien stenges av tillærte og inngrodde holdninger, med snevre gre...
Vis detaljerHjernen (Pocket)
Hjernen. Boka tar deg med på en oppdagelsesferd i hjernen, og avdekker lag for lag hvordan den fungerer. Med register. Forfattere: Susan A. Green...
Vis detaljerHva skal barnet hete? (Pocket)
Hva skal barnet hete?. Boka inneholder omkring 2000 gutte- og jentenavn, som i dag er i bruk i Norge, med opprinnelse og betydning. Dessuten gir bo...
Vis detaljer