Våg mer : en bedre hverdag med psykologisk trening (Innbundet)
Våg mer! : en bedre hverdag med psykologisk trening. Våg mer er en praktisk og jordnær bok om hvordan du kan trene din psykiske helse for å unngå problemer og løse opp i vansker som ødelegger hverdagen. Mange strever med dagligdagse forhold som fort utvikler seg til større eller mindre psykiske belastninger. "Det er bare sånn det er", er gjennomgangsmelodien - og så går man i de samme, slitte spor som allerede har skapt så mange problemer. Psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen har i mange år hjulpet mennesker i gang med psykologisk trening. Erfaringene viser at det er fullt mulig å komme ut av negative og destruktive reaksjonsmønstre og dermed få en bedre hverdag.
Forfattere: Dag Furuholmen, Iben Sandemose, Gunnar Cramer | Utgave: ukjent |
Språk: Norsk (Bokmål) | Sidetall: 192 |
ISBN: 9788292496299 | Vekt: 670 g |
Forlag: Kom forlag | Innbinding: Innbundet |
Utgitt: 2005 | Veil. pris: 0 kr |