Våg mer : en bedre hverdag med psykologisk trening (Innbundet)

Våg mer! : en bedre hverdag med psykologisk trening. Våg mer er en praktisk og jordnær bok om hvordan du kan trene din psykiske helse for å unngå problemer og løse opp i vansker som ødelegger hverdagen. Mange strever med dagligdagse forhold som fort utvikler seg til større eller mindre psykiske belastninger. "Det er bare sånn det er", er gjennomgangsmelodien - og så går man i de samme, slitte spor som allerede har skapt så mange problemer. Psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen har i mange år hjulpet mennesker i gang med psykologisk trening. Erfaringene viser at det er fullt mulig å komme ut av negative og destruktive reaksjonsmønstre og dermed få en bedre hverdag.

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788292496299

Forfatter: Dag Furuholmen, Gunnar Cramer

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2005

Sideantall: 192

Utgave: 1 utg.

Vekt: 970 g

Veil. pris: 298 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.