Hopp til innhold
Styrketrening for kvinner 9788205385672 Jan Endacott Brukte bøker

Styrketrening for kvinner (Pocket)

fra Gyldendal Norsk Forlag AS

Styrketrening er effektivt for å stramme opp kroppen, og denne boken tilbyr spesialtilpassede programmer for kvinner. Øvelsene reduserer kroppsfett, bygger synlige muskler og styrker skjelettet uten å gi store muskler. Regelmessig styrketrening forbedrer utholdenhet, balanse og koordinasjon, og er viktig for å forebygge beinskjørhet. Boken passer for kvinner i alle aldre, og gir en sterkere og smidigere kropp som takler hverdagen bedre.

199 kr
199 kr - 199 kr
199 kr
100 kr
100 kr - 100 kr
100 kr
Tilstand: Veldig pen bok / som ny
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal
Informasjon fra forlaget

Styrketrening for kvinner. All form for mosjon og bevegelse er godt for deg, men skal du stramme opp en slapp kropp, er det styrketrening som gjelder! Styrketreningsprogrammene i denne boken er spesielt tilpasset kvinner og kvinners utfordringer og behov. Øvelsene vil redusere kroppsfettet, gi deg synlige muskler og styrke skjelettet uten å gi deg kulemuskler.For oss kvinner blir styrketrening viktigere og viktigere med årene. Ved å styrke skjelettet har du større sjanse for å unngå beinskjørhet. Dersom du trener styrke jevnlig, får du dessuten bedre utholdenhet, balanse og koordinasjon.Boken passer for kvinner i alle aldre og vil gi deg en sterkere og smidigere kropp som tåler hverdagens belastninger.

Detaljer om boken

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788205385672

Forfatter: Jan Endacott

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2009

Sideantall: 128

Utgave: 1 utg.

Vekt: 690 g

Veil. pris: 199 kr

Om forfatter
Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Du bruker 4 timer og 16 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.