Slow (Pocket)

Når kjente du sist på indre ro, eller tillot deg selv å stoppe opp og bare være? I en verden som stadig krever mer av oss, kan det være lett å føle seg overveldet. To-do listen minner oss om alt som må gjøres, og hverdagen går så raskt at vi knapt rekker å puste.

Det finnes imidlertid en annen måte å leve på. Du kan skape et liv med fokus på tilstedeværelse, der du kan senke skuldrene og nyte øyeblikkene. Et liv hvor du gjenoppdager dine verdier og hva som er viktig for deg.

Slow living handler om å ta ting i eget tempo, og leve i harmoni med din indre rytme. Du trenger ikke å løpe for å følge med i hverdagen. Det er mulig å gjenvinne roen uten at det går utover dine mål eller drømmer.

Denne boken gir deg:
- Inspirasjon til å leve annerledes
- En bedre forståelse av hvordan stress påvirker kroppen, og hvordan du kan regulere et overaktivert nervesystem
- Enkle verktøy for å redusere belastningen i hverdagen
- Konkrete øvelser og teknikker for å finne ro og balanse
- Motivasjon til å leve enklere, eie mindre og puste lettere
- En påminnelse om å stoppe opp og nyte øyeblikket

Gjennom fortellinger, refleksjoner og praktiske øvelser vil du oppdage verdien av å leve sakte, og lære hvordan du kan gjøre slow living til en del av ditt liv.

Sideantall: 208
Sjanger: Kropp og sinn

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788294047376

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2024

Sideantall: 208

Utgave: 1 utg.

Vekt: 573 g

Veil. pris: 399 kr