![Selvfølelsens psykologi 9788283140880 Sondre Risholm Liverød Brukte bøker](http://bokia.no/cdn/shop/files/selvf_lelsens_psykologi_large.jpg?v=1714478839)
Selvfølelsens psykologi
Selvfølelsens psykologi. Det påvirker oss i vennskap, i kjærlighet og på jobb. Selvfølelsen påvirker hvilke mål vi setter oss i livet. God selvfølelse gjør oss aktive og interesserte, mens lav selvfølelse gjør oss usikre og unnvikende. Med god selvfølelse får vi overskudd og evnen til å hvile i oss selv. Med dårlig selvfølelse må vi tilkjempe oss noe mer for å føle oss verdifulle, og det kan være utmattende. Selvfølelsen påvirker vår livskvalitet og det spiller en rolle i forholdet mellom suksess og fiasko på en rekke områder. Hvordan vi vurderer oss selv og vår egen verdi, påvirker hvordan vi tenker, føler og handler i møte med livets utfordringer. Denne boken går i dybden på selvfølelse og gir deg kunnskapen du trenger i tillegg til 20 øvelser som kan styrke din selvfølelse. Boken er skrevet for "folk flest", men også for behandlere som ønsker å hjelpe sine klienter med problemer knyttet til selvfølelse. Ved hjelp av psykologisk (selv)innsikt, psykoterapeutiske teknikker, mindfulness og filosofisk ettertanke, er det mulig å trene opp et skarpere fokus og en bedre selvfølelse.
Forfattere: Sondre Risholm Liverød | Utgave: 1 utg. |
Språk: Norsk (Bokmål) | Sidetall: 295 |
ISBN: 9788283140880 | Vekt: 534 g |
Forlag: Cappelen Damm AS | Innbinding: Heftet |
Utgitt: 2016 | Veil. pris: 439 kr |
Kategori: Kropp og sinn |
For flere sakprosa-bøker trykk her