Relax

Relax. Boken gir en innføring i avspenning for begynnere, og handler om å bekjempe stress og få tid til å slappe av i en travel hverdag. Har trinnvise øvelser for å bli kvitt unødige bekymringer og finne indre ro. Har stikkordregister.

For flere sakprosa-bøker trykk her