Naturlig slank og frisk med kost i balanse: for optimal helse og ...

Naturlig slank og frisk med kost i balanse: for optimal helse og .... Enkel og lettfattelig bok om vellykket kostholdsendring Fedon Lindbergs første bok, Naturlig slank, er en av Norges aller største salgssuksesser gjennom tidene. Nå foreligger en enkel og lettfattelig bok som forklarer hovedprinsippene for hvordan du kan få til en vellykket kostholdsendring. Nøkkelbegreper er GI (glykemisk indeks), GB (glykemisk belastning), insulinresistens og hormonbalanse. Ved å forstå hvordan de ulike matvarene påvirker kroppen din blir det lettere å legge om livsstilen og gå ned i vekt. I boken treffer du også fem personer som har lykkes med metoden, og som gir deg praktiske råd om hvordan man velger de riktige matvarene. Boken inneholder også en rekke oppskrifter som hjelper deg i gang.