![Meditasjon dag for dag : 25 leksjoner for et liv i full bevissthet 9788282200752 Christophe André Brukte bøker](http://bokia.no/cdn/shop/files/meditasjon_dag_for_dag_25_leksjoner_for_et_liv_i_full_bevissthet_large.jpg?v=1713815944)
Meditasjon dag for dag : 25 leksjoner for et liv i full bevissthet
Meditasjon dag for dag : 25 leksjoner for et liv i full bevissthet. Å leve i mindfulness er jevnlig å finne et rolig, oppmerksomt nærvær i nuet. En slik innstilling kan på en radikal måte endre vårt forhold til verden; den kan lindre lidelse og overstige glede. Full bevissthet, eller mindfulness, er i tillegg navnet på en meditasjonsform som (i likhet med alle de viktigste tingene i livet) kan læres raskt, men som det tar år å mestre. For å nærme seg mindfulness må man aller først forstå hva teknikken består av, og hvordan den utøves. Her er tekstene i denne boken til hjelp. For simpelthen å føle og erfare, må du deretter frigjøre deg fra det verbale; det kommer maleriene til å hjelpe oss med. Til slutt må du øve og prøve deg frem på egenhånd, og til dette vil du finne råd og øvelser gjennom hele boken. Å føle og forstå. Øve, igjen og igjen. Det finnes ingen annen hemmelighet for et liv i mindfulness.
Forfattere: Christophe André | Utgave: 1 utg. |
Språk: Norsk (Bokmål) | Sidetall: 307 |
ISBN: 9788282200752 | Vekt: 547 g |
Forlag: Cappelen Damm AS | Innbinding: Heftet |
Utgitt: 2014 | Veil. pris: 399 kr |
Kategori: Kropp og sinn |
For flere sakprosa-bøker trykk her