Hopp til innhold
Helseplanen

Helseplanen (Innbundet)

fra J.M. Stenersens Forlag

I bestselgeren Helseplanen av legen Rangan Chatterjee, får du konkrete råd om hvordan du kan ta kontroll over din egen helse. Boken fokuserer på viktigheten av hvile, riktig kosthold, regelmessig bevegelse og søvn for å oppnå en bedre livskvalitet. Med inspirerende og enkle tips viser Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre deg friskere og mer balansert.

0 kr - 0 kr
0 kr
280 kr
280 kr - 280 kr
280 kr
Tilstand: Veldig pen bok / som ny
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal
Informasjon fra forlaget

Helseplanen. Inspirerende om hvordan vi enkelt kan ta kontroll over egen helse. I den internasjonale bestselgeren Helseplanen, viser den anerkjente legen Rangan Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre oss friskere. Nøklene er hvile, mat, bevegelse og søvn - og å finne balansen mellom disse. Boka er basert på nyskapende forskning og viser hvordan du enkelt kan gå frem for å gjøre endringer i livet ditt. Chatterjee anbefaler for eksempel minst et kvarters egentid hver dag, regelmessig søvn, flere gåturer i hverdagen, og periodisk faste. Inspirerende og konkret om hvordan hver og en av oss kan bedre vår egen helse og livskvalitet.

Detaljer om boken

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788272016882

Forfatter: Rangan Chatterjee

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2020

Sideantall: 247

Utgave: 1 utg.

Vekt: 817 g

Veil. pris: 399 kr

Om forfatter
Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Du bruker

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.