Relax into Yoga for Seniors (Pocket)

Name: Relax into Yoga for Seniors (Pocket)
Author: Kimberly Carson, Carol Krucoff

Forfatter: Kimberly Carson, Carol Krucoff

Relax into Yoga for Seniors gir en praktisk tilnærming til yoga for eldre. Å håndtere de følelsesmessige og fysiske utfordringene som følger med aldring kan være vanskelig. Eldre kan oppleve en rekke helseproblemer som kroniske smerter, høyt blodtrykk, hjertesykdom, osteoporose, leddgikt, samt angst og depresjon. Selv om yoga ofte sees på som en aktivitet for yngre, viser forskning at det kan være til nytte for mange aldersrelaterte plager.

Boken er basert på det innovative Yoga for Seniors-programmet og inkluderer nytt materiale for de som kjenner til Relax Into Yoga for Seniors DVD-en. Den gir en trinn-for-trinn-guide som kombinerer moderne, evidensbasert medisin med gammel yogisk visdom og tradisjon. Her lærer du hva yoga er og hvordan du kan praktisere det på en trygg måte, med fokus på viktige bevegelser som hvordan du reiser deg fra gulvet og opprettholder en sunn holdning når du står og sitter.

Med dette programmet kan du utvikle en trygg og effektiv praksis som tar hensyn til dine behov og begrensninger, og som hjelper deg med å lindre smerte, bli mer fleksibel og aktiv, samt knytte dypere kontakt med deg selv.

Sideantall: 200
Sjanger: Bøker

0 kr - 0 kr

0 kr

75 kr

75 kr - 75 kr

75 kr

Antall

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Bøker

ISBN: 9781626253643

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2017

Sideantall: 200

Utgave: ukjent

Vekt: 548 g

Veil. pris: 0 kr

Informasjon om frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted.

Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo. Mellom kl 9 og 16, så kan vi finne frem boken din på få minutter.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker 6 timer og 40 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Rich text

Use this section to welcome customers to your store, say a bit about your brand, or share news and seasonal promotions.

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.