Stressmestring 9788271463243 Heidi Bjurquist Brukte bøker

Stressmestring (Innbundet)

Name: Stressmestring (Innbundet)
Author: Heidi Bjurquist

fra Hegnar Media as

Stressmestring kan være en utfordring i dagens hektiske samfunn, der mange sliter med å finne balansen i hverdagen. Stress utgjør en betydelig hindring for gode prestasjoner, og det er viktig for ledere å holde stressnivået under kontroll, både for seg selv og for sine ansatte. Boken gir nyttige tips til hvordan man kan håndtere en stressende hverdag bedre.

Forventningspress fra ulike kanter kan føre til at vi blir styrt av usynlige mentale plager som dårlig samvittighet og skyldfølelse. Når hverdagen blir krevende, kan dette hemme oss og skape problemer både på jobb og privat. Et stresset menneske er ikke bare i ubalanse, men opplever også smerte i ulike aspekter av livet.

Boken viser hvordan man kan bryte prestasjonskoden og bygge en sterk selvtillit i hverdagen. Den gir verktøy for å senke stressnivået og samtidig forbedre prestasjonene ved å bli mer fokusert, organisert og motivert, samt dyktig i stressmestring.

Heidi Bjurquist har utdanning innen internasjonal handel og har vært leder i mange år. De siste ti årene har hun jobbet som rådgiver og coach for både enkeltpersoner og arbeidsgivere. Hun har tidligere utgitt bøkene Modighetsmuskler og Karriereforeldre i samarbeid med Hegnar Media.

0 kr - 0 kr

0 kr

190 kr

190 kr - 190 kr

190 kr

Antall

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Informasjon fra forlaget

Stressmestring. Det kan i nåtidens høytemposamfunn være en utfordring å finne balansen og føle at man mestrer hverdagen. Stress er en for mange en stor barriere for gode prestasjoner. Et viktig element i å være en god leder er å holde stressnivået under kontroll både hos seg selv og hos ansatte. Denne boken gir gode innspill til hvordan man kan mestre en stressende hverdag på en bedre måte. For stort forventningspress fra alle kanter gjør at vi ledes rundt i manesjen av usynlige mentale plageånder som dårlig samvittighet og skyldfølelse. Når vi strever i hverdagen, handlingslammer det utfoldelsen og setter kjepper, i lykkehjulet. Et stresset menneske er ikke bare et menneske i ubalanse, men samtidig et menneske som har det vondt i arbeids- og privatlivet. Denne boken viser deg hvordan du knekker prestasjonskoden og bygger en sterk hverdagsselvtillit. Den inneholder verktøy til å senke pulsen og samtidig øke prestasjonene ved å bli mer fokusert, mer organisert, mer motivert samt dyktig på stressmestring. Heidi Bjurquist er utdannet innen internasjonal handel, og har vært leder i en lang årrekke. Hun har de siste ti årene jobbet som rådgiver og coach for enkeltpersoner og arbeids-givere. Heidi har i samarbeid med Hegnar Media tidligere utgitt bøkene Modighetsmuskler og Karriereforeldre.

Detaljer om boken

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788271463243

Forfatter: Heidi Bjurquist

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2016

Sideantall: 200

Utgave: 1 utg.

Vekt: 346 g

Veil. pris: 389 kr

Om forfatter

Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Rich text

Use this section to welcome customers to your store, say a bit about your brand, or share news and seasonal promotions.

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.