Hopp til innhold
Relax into Yoga for Seniors

Relax into Yoga for Seniors (Pocket)

Forfatter: Kimberly Carson, Carol Krucoff

Relax into Yoga for Seniors gir en praktisk tilnĂŠrming til yoga for eldre. Å hĂ„ndtere de fĂžlelsesmessige og fysiske utfordringene som fĂžlger med aldring kan vĂŠre vanskelig. Eldre kan oppleve en rekke helseproblemer som kroniske smerter, hĂžyt blodtrykk, hjertesykdom, osteoporose, leddgikt, samt angst og depresjon. Selv om yoga ofte sees pĂ„ som en aktivitet for yngre, viser forskning at det kan vĂŠre til nytte for mange aldersrelaterte plager.

Boken er basert pÄ det innovative Yoga for Seniors-programmet og inkluderer nytt materiale for de som kjenner til Relax Into Yoga for Seniors DVD-en. Den gir en trinn-for-trinn-guide som kombinerer moderne, evidensbasert medisin med gammel yogisk visdom og tradisjon. Her lÊrer du hva yoga er og hvordan du kan praktisere det pÄ en trygg mÄte, med fokus pÄ viktige bevegelser som hvordan du reiser deg fra gulvet og opprettholder en sunn holdning nÄr du stÄr og sitter.

Med dette programmet kan du utvikle en trygg og effektiv praksis som tar hensyn til dine behov og begrensninger, og som hjelper deg med Ă„ lindre smerte, bli mer fleksibel og aktiv, samt knytte dypere kontakt med deg selv.

Sideantall: 200
Sjanger: BĂžker

0 kr - 0 kr
0 kr
75 kr
75 kr - 75 kr
75 kr
Tilstand: Ny bok
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal

Bokia er Norges stÞrste nettbokhandel for brukte bÞker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bÞker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av vÄre bibliotekarer fÞr salg. Vi gjÞr det enkelt, trygt og bÊrekraftig Ä kjÞpe brukte bÞker pÄ nett.

Detaljer om boken:

Kategori: BĂžker

ISBN: 9781626253643

SprÄk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt Ă„r: 2017

Sideantall: 200

Utgave: ukjent

Vekt: 548 g

Veil. pris: 0 kr

Informasjon om frakt

Hos Bokia.no gjÞr vi vÄrt beste for Ä sikre rask, trygg og miljÞvennlig levering av dine bÞker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert pÄ fraktmetode og leveringssted.

Ønsker du Ä hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen pÄ vÄrt lager pÄ Bryn i Oslo. Mellom kl 9 og 16, sÄ kan vi finne frem boken din pÄ fÄ minutter.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandĂžr og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge mĂ„ det pĂ„regnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort fĂžr kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjÞr alltid vÄrt ytterste for Ä pakke bÞkene trygt og miljÞvennlig.

Du bruker 6 timer og 40 minutter

pÄ Ä lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk sÞkefeltet Þverst pÄ siden og sÞk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis Ä hente bÞker pÄ vÄrt lager pÄ Bryn i Oslo

BĂžker som gave

Hvilken kvalitet pÄ bÞker bÞr jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke Þnsker at hun skal fÄ vite at det er en brukt bok, sÄ anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har ogsÄ en del bÞker som er uÄpnet og uleste. Disse bÞkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svÊrt sjelden bok som man ikke fÄr tak i andre steder enn hos Bokia.no, sÄ vil enhver person bli glad for Ä fÄ tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bÞkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal vÊre sikker pÄ at nÄr du velger riktig kvalitet, sÄ skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

PÄ Bokia.no finner du mange bÞker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige Ä fÄ tak i. Dette er bÞker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger Ă„ gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svÊrt populÊrt Ä gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK Ä fÄ en brukt gave.

PÄ forum som for eksempel Reddit, sÄ er det tydelig at det Ä gi og fÄ brukte gaver er helt OK.