Trening for kule mager (Pocket)

Trening for kule mager. Hold deg i god form gjennom hele svangerskapet og i barseltiden Jill Jahrmann er kjent gjennom KK og Dagbladet som en av Norges fremste treningseksperter. I Trening for kule mager viser hun hvordan du kan holde deg i god form gjennom hele svangerskapet og i barseltiden. Dessuten får du en god forklaring på hvorfor kroppen oppfører seg slik den gjør.Boken gir svar på alle tenkelige spørsmål og gir praktisk kunnskap sammen med like praktiske treningsprogram. Ved hjelp av denne boken kan både veltrente og utrente gravide føle seg trygge og komme i optimal form. Her får du tips om alt fra kondisjonstrening og styrketrening til yoga og avslapningsøvelser.Forfatteren tar også for seg tiden fra de første barseldagene, helt til normal treningshverdag med baby. Boken er gjennomillustrert med flotte bilder av Jill under sitt siste svangerskap.

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788205379282

Forfatter: Jill Jahrmann

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2008

Sideantall: 184

Utgave: 1 utg.

Vekt: 550 g

Veil. pris: 329 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.