Bokomslag for "Stillhetens råskap: mindfulness for å prestere på topp" av Cappelen Damm, innbundet, med rolig design.

Stillhetens råskap: mindfulness for å prestere på topp (Innbundet)

Name: Stillhetens råskap: mindfulness for å prestere på topp (Innbundet)
Author: Anders Meland

Forfatter: Anders Meland

Stillhetens råskap gir deg innsikt i mindfulness-trening og hvordan den kan forbedre prestasjonen din.

Mindfulness gir deg styrken til å håndtere kaotiske eller ubehagelige situasjoner. Det hjelper deg å forstå hvem du er bak tankene og følelsene, og skaper et rom for trygghet. Med mindfulness kan du ta valg basert på mer enn bare impulser eller frykt. Du bruker mindre energi på det du ikke kan kontrollere, og mer på nåtiden, livskvalitet og prestasjon. Mindfulness handler om å være til stede uten å dømme.

Boken inneholder alt du trenger for å begynne med mindfulness-trening, samt unike lydfiler med guidede øvelser tilgjengelig via QR-koder.

Den fokuserer på hvordan mindfulness kan gi deg styrke, robusthet og bedre prestasjon enn mange andre metoder.

Boken bygger på ny forskning om mindfulness, og forfatteren har praktisk erfaring. Den inneholder eksempler fra toppidrett og Forsvaret, og viser hvordan vanlige mennesker kan lære av disse erfaringene. Den er skrevet på en enkel og lettfattelig måte av en ung forfatter som forsker på effekten av mindfulness-trening blant prestasjonsutøvere.

Kommer snart

0 kr - 399 kr

0 kr

230 kr

180 kr - 230 kr

230 kr

Antall

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788202452490

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2014

Sideantall: 229

Utgave: 1 utg.

Vekt: 510 g

Veil. pris: 399 kr

Informasjon om frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted.

Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo. Mellom kl 9 og 16, så kan vi finne frem boken din på få minutter.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Rich text

Use this section to welcome customers to your store, say a bit about your brand, or share news and seasonal promotions.

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.