Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Kjærlighet er best på pinne (Innbundet)
En morsom og ærlig bok som tar deg gjennom mannens forhold til kvinnen i fire ulike faser. Fylt med humor og treffende observasjoner, er dette en b...
Vis detaljerDemens (Innbundet)
Få innsikt og støtte om demens med vår omfattende guide. Lær om forebygging, symptomer, forskning, økonomiske aspekter og støttetjenester. En verdi...
Vis detaljerSkjønnhetsmyten (Innbundet)
Skjønnhetsmyten påvirker kvinner daglig. Den kommer ikke bare fra store reklameplakater med dagens skjønnhetsidealer, men også i hverdagen og på ub...
Vis detaljerBarnets selvtillit (Pocket)
"Bygg opp ditt barns selvfølelse med denne boka! En viktig ressurs for foreldre og omsorgspersoner, skrevet av en erfaren psykolog og pedagog. Lær ...
Vis detaljerSlik takler du vanskelige mennesker (Innbundet)
Vanskelige mennesker finnes overalt. Denne boka gir deg verktøyene du trenger for å håndtere dem. Den tar for seg ulike mennesketyper, hvordan du k...
Vis detaljerFamiliens store bok om barnet (Innbundet)
Oppdag "Familiens store bok om barnet" - din ultimate guide for omsorg for barn i alderen 0-6 år. Fra stell til sykdommer, mat og leker, denne boke...
Vis detaljerEn kjapp en? (Pocket)
Opplev lidenskapen selv når du har lite tid med "En kjapp en" - en inspirerende sexguide for travle par. Lær nye måter å tilfredsstille hverandre p...
Vis detaljerForstå babyen (Innbundet)
Dykk inn i babyens verden med denne boken! Utforsk hvordan spedbarnets tanker og personlighet utvikler seg det første leveåret. Perfekt for foreldr...
Vis detaljerForstå 1-åringen (Innbundet)
Oppdag hvordan 1-åringen tenker og utvikler seg i løpet av det andre leveåret med denne boken. Perfekt for foreldre, besteforeldre og alle som ønsk...
Vis detaljerEt langsomt farvel (Innbundet)
Emosjonell og gripende bok om demens og tap. Helene Sandvig deler sin hjerteskjærende historie om å se faren forsvinne inn i sykdommen. En viktig p...
Vis detaljerBare litt til (Pocket)
En innsiktsfull guide for å forstå og håndtere spiseforstyrrelser. Egnet for unge, foreldre, lærere og behandlere. Utforsker anorexia, bulimia og t...
Vis detaljerSex begynner på kjøkkenet (Innbundet)
Sex begynner på kjøkkenet, fordi kjærlighet er en del av hverdagen. Dette er en jordnær og morsom bok som viser hvordan du kan finne ny glede og sp...
Vis detaljerGratulerer, du er singel! (Innbundet)
Oppdag en ny og ærlig bok om å være singel! Utforsk morsomme og tankevekkende historier om singlelivet og finn trøst i fellesskapet med andre solos...
Vis detaljerDr. Atkins slankejournalen (Pocket)
Oppnå suksess med Dr. Atkins' slankejournal! Registrer daglig karbohydratinntak, kosttilskudd, trening og følelser i løpet av 120 dager. Følg retni...
Vis detaljerSuksessens sju åndslover (Innbundet)
Boka gir trinn-for-trinn veiledninger om hvordan man kan oppnå suksess uten mye arbeid, ved å følge de syv åndslovene.
Naturmetoden (Innbundet)
En grundig guide for kvinner som ønsker å forstå og utnytte sin egen fruktbarhetssyklus. Naturmetoden lærer deg å bruke temperaturmåling og kalende...
Vis detaljerBudskap (Innbundet)
Oppdag gripende historier og budskap fra 9/11 ofrene i denne samlingen redigert av en enke. Få ny innsikt i liv og død gjennom banebrytende perspek...
Vis detaljerAldri mer vektproblemer (Innbundet)
Oppdag veien til varig vekttap med denne boken! Basert på vitenskaplig kunnskap om kosthold og trening, presenteres syv nøkler for suksess. Innehol...
Vis detaljerVerdier som kompass (Innbundet)
Verdier fungerer som et kompass.
Barneliv (Innbundet)
Utforsk reisen gjennom barnelivets utfordringer og gleder med denne inspirerende boken. Fra graviditet til tenårene, får du verdifulle råd, tips og...
Vis detaljerSitater og visdomsord for kvinnen (Innbundet)
Sitater og visdomsord for kvinner. Her finner du visdomsord og aforismer fra kvinnens perspektiv, med temaer som kjærlighet, ekteskap, arbeidsliv o...
Vis detaljerBenskjørhet (Pocket)
Lær alt om benskjørhet med denne informative og illustrerte boken. Få veiledning om forebygging, behandling og vanlige spørsmål. Ideell for kvinner...
Vis detaljerYoga (Pocket)
Boken gir en innføring i yoga og beskriver de fysiske og mentale fordelene ved praksisen. Den inneholder trinn-for-trinn øvelser og har et register.
Farger som helbreder (Innbundet)
Oppdag kraften i helbredende farger med denne boken om fargeterapi. Lær hvordan du kan bruke ulike farger for å skape balanse i kroppens energier, ...
Vis detaljerSupermamma (Innbundet)
Supermamma er en humoristisk bok for alle mødre som har mye å håndtere med familie, jobb og privatliv. Mammalivet kan være hektisk, men mødre finne...
Vis detaljerStolt av deg! (Innbundet)
Adam Schjølberg fant en Post-it-lapp på sekken sin etter et show i Trøndelag, og lappen gjorde ham stolt. Den har han tatt godt vare på, og den fik...
Vis detaljerGi jernet! (Innbundet)
Oppdag Lasse Matbergs effektive treningsmetoder i boken "Gi jernet!". Med 101 øvelser satt sammen til 22 økter, kan du trene smart og variert med k...
Vis detaljerFantastisk etter 40 (Innbundet)
Opplev skjønnhet etter 40 med Linda Johansens ekspertråd om hudpleie og sminke. Perfekt tilpasset voksne kvinner for å få en strålende og fantastis...
Vis detaljerEngletid (Innbundet)
Opplev den magiske Engletiden med denne beroligende duften. En perfekt måte å skape en avslappende atmosfære og finne ro i hverdagen.
Eg er her enno (Innbundet)
"Opplev Eli Strands gripende historie om kampen mot kreft, kjærligheten til familie og venner, og jakten på håp i boken 'Eg er her enno'. En rørend...
Vis detaljerSlankereisen (Innbundet)
Slankereisen er boken for deg som har mistet troen på et lettere liv. Bård Hoksrud, som mange av oss, har brukt mat som en trofast følgesvenn gjenn...
Vis detaljerOptimistens sitatbok (Innbundet)
Boken "Optimistens sitatbok" samler sitater om optimisme.
Hvorfor hun alltid snakker, og han aldri forstår (Innbundet)
Oppdag hvordan hjernene til menn og kvinner fungerer forskjellig med boken "Hvorfor hun alltid snakker, og han aldri forstår". Forfatteren Marianne...
Vis detaljerRyggen din: hvorfor vond? hvordan bra? (Pocket)
Ryggen din: hvorfor vond? hvordan bra? Det finnes mange oppfatninger om årsakene til ryggplager, og gamle myter er utbredt. Denne boka gir oppdater...
Vis detaljerBaby : et underverk (Innbundet)
Oppdag magien i barnets første år med "Baby: et underverk". Desmond Morris utforsker utviklingen av barnets sanser og motorikk, samt tilknytningen ...
Vis detaljerAlt kvinner burde vite om menn (Innbundet)
Utforsk hankjønnets mysterier med "Alt kvinner burde vite om menn". En guide som avdekker frykt, fantasier og fikseringer - og gir innsikt i hvorfo...
Vis detaljer