Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
La mannfolk være som de er (Innbundet)
En bok som gir innsikt i hvordan kvinner kan håndtere menn i et forhold, basert på møter med ulike par. Lær hvordan man kan la mannfolk være seg se...
Vis detaljerIdébok for foreldre (Innbundet)
Boka gir innsikt i hvordan barn kan inspirere til kreativitet, med eksempler og øvelser. En unik idébok for foreldre med plass til egne notater.
Er det så vanskelig å leve sammen? Om forelskelse, parforhold, ekteskap og barn (Pocket)
Oppdag hvorfor det er utfordrende å leve sammen i denne boken om forelskelse, parforhold, ekteskap og barn. Familierådgiveren tar for seg urealisti...
Vis detaljerBalanse (Innbundet)
Oppdag nøkkelen til balanse med denne inspirerende boken. Få verktøyene du trenger for å mestre hverdagens utfordringer og opprettholde harmoni i l...
Vis detaljerVondt i magen? (Innbundet)
Vondt i magen kan ramme både barn og voksne, med symptomer som oppblåsthet, mageknip og forstoppelse. I denne boken gjennomgås ulike magesykdommer ...
Vis detaljerTilbehørets makt (Innbundet)
Tilbehør som sko, vesker og smykker kan forvandle antrekket ditt og gi garderoben et friskt preg. Boken gir innsikt i hvordan disse elementene kan ...
Vis detaljerStjålet fokus (Innbundet)
"Stjålet fokus" av Johann Hari tar for seg vår svekkede evne til å konsentrere oss. Med en grundig analyse av tolv underliggende årsaker, utforsker...
Vis detaljerSkjønnhet (Pocket)
Boken gir konkrete tips for å se vakker og sexy ut uten omfattende kosmetikk. Linda Bird deler råd om å fremheve dine beste sider, bygge selvtillit...
Vis detaljerSannhet og vitenskap (Innbundet)
Boken "Sannhet og vitenskap" fra 1892 av Rudolf Steiner legger det erkjennelsesteoretiske grunnlaget for hans senere arbeid. Steiner argumenterer f...
Vis detaljerFrisk hud (Innbundet)
Oppdag din indre, friske hud med "Frisk Hud" - en inspirerende guide til å berolige problemhud og forebygge hudaldring. Få eksperttips på en enkel ...
Vis detaljerFearless (Innbundet)
Få kontroll over frykten og oppnå ditt fulle potensial med boken "Fearless" av Anja Hammerseng-Edin. Lær teknikker for mental styrketrening og skap...
Vis detaljerTrening i tidsklemma (Pocket)
Catrine Collins, kjent som @instacatrine, er personlig trener og en ledende treningsinfluencer. Med erfaring fra både jobb og familieliv, fokuserer...
Vis detaljerLivet er
Livet er en vakker og inspirerende bok skrevet og illustrert av Åse Frafjord Johnson. Etter å ha opplevd tapet av sin kjære, har Åse skrevet ned po...
Vis detaljerLa oss prate mer sammen (Innbundet)
Hjerteskjærende fortellinger om ensomhet og fellesskap i Venke Knutsons bok om Skravlekopp-bevegelsen. Bli med og skap et rausere samfunn med en en...
Vis detaljerHerlig er studentens kall! (Innbundet)
Bli med forfatteren til Menighetsfakultetet på 1960-tallet i denne unike boken! Utforsk det teologiske studentmiljøet, det nynorske studenthårklipp...
Vis detaljerFødsel (Innbundet)
Utforsk 101 nyttige tips om fødsel med denne nyttige håndboken! Skrevet av fageksperter og rikt illustrert, gir den deg svar på alt fra graviditet ...
Vis detaljerEcstasy (Pocket)
Utforsk den komplekse verden av ecstacy gjennom boken som tar deg med på en reise gjennom brukernes opplevelser. Oppdag ulike perspektiver og refle...
Vis detaljerPå stier med lavmælt lys (Innbundet)
"På stier med lavmælt lys" gir et ærlig innblikk i Else Hanna Tendøs liv etter kreftdiagnosen. Boken skildrer hennes kamp mot sykdommen, tapet av e...
Vis detaljerPå bedringens vei
"På bedringens vei" er en inspirerende kokebok for kreftpasienter som har utfordringer med ernæring. Den inneholder enkle, sunne oppskrifter delt i...
Vis detaljerMer selvfølelse! (Innbundet)
I Mia Törnbloms bok fra 2007 utforskes viktigheten av å styrke selvfølelsen med humor og innsikt. Gjennom enkle øvelser og gjenkjennelige eksempler...
Vis detaljerLivslyst (Innbundet)
"Helsejournalist Anbjørg Sætre Håtun deler ærlig sin kamp mot brystkreft i Livslyst. Boken gir konkrete råd og verktøy for å møte motgang med styrke."
I dødsskyggens dal (Innbundet)
Boken "I dødsskyggens dal" utforsker samtaler og sjelesorg med døende mennesker. Inneholder salmer, bibelvers og fortellinger for å støtte og veile...
Vis detaljerEn myk start på livet (Pocket)
Gi ditt nyfødte barn en myk start på livet med denne bestselgeren fra Gowri Motha. Lær hvordan du knytter tette bånd og får selvtillit som nybakt m...
Vis detaljerEkte hverdag (Innbundet)
Oppdag gleden i hverdagen med boken "Ekte hverdag" av Sølvi Foss. En ærlig og tankevekkende guide til å finne tilbake til glede og tilfredshet i de...
Vis detaljerÅ være nær (Innbundet)
Opplev intimiteten og styrken i to dramatiske fødsler gjennom "Å være nær". Skullerud deler ærlige erfaringer om fellesskap og mot. En personlig be...
Vis detaljerKropp (Innbundet)
Grunnleggende kunnskap om kosthold og trening i boken "Kropp", med gode råd for å holde deg i form. En essensiell guide for å ta vare på helsen din.
Hvis lidelse skal ha en mening (Pocket)
I denne boken utforsker forfatteren konseptet "primærterapi" og hvordan det kan hjelpe med å adressere tidlige forstyrrelser i et barns liv. En ess...
Vis detaljerÅ slappe av (Innbundet)
"Oppdag hemmeligheten bak avslapning med 'Å slappe av: 101 nyttige tips'. En praktisk guide full av eksperttips og fargerike illustrasjoner som hje...
Vis detaljer3-dagers energifaste (Innbundet)
Få en frisk start med vår 3-dagers energifaste bok! Utforsk juicing, ro og yoga for en revitaliserende opplevelse. Oppskrifter og øvelser inkludert.
100 dager til en ny kropp (Pocket)
Drømmer du om en sunnere og mer aktiv livsstil? Med vårt 100-dagers program kan du kickstarte veien til en ny kropp og bedre vaner. Ikke forvent mi...
Vis detaljerSlik takler du vanskelige kolleger (Pocket)
Boken "Slik takler du vanskelige kolleger" gir konkrete løsninger for å håndtere utfordrende kolleger som snikskyttere, bulldosere og nei-mennesker...
Vis detaljerNitter (Pocket)
Nitterkuren er en behandling utviklet for å styrke kroppens immunforsvar mot kreftceller. Mange pasienter har rapportert om betydelig bedring, og n...
Vis detaljerMine vidunderlige gener (Innbundet)
Vitenskapsjournalisten Lone Frank avslører hemmeligheter om sitt arvestoff i "Mine vidunderlige gener", og tar leseren med på en intim reise gjenno...
Vis detaljerGi meg ditt hjerte (Innbundet)
Boken "Gi meg ditt hjerte" utforsker romantisk kjærlighet fra ulike perspektiver, fra filosofi til film. Med en rekke stemmer viser den kjærlighete...
Vis detaljerFra tjukkas til kjekkas på 12 uker (Pocket)
Kom i form på 12 uker med denne enkle og ærlige boken skreddersydd for menn. Et effektivt treningsopplegg og matplan som gir resultater uten tidskr...
Vis detaljerBedre hukommelse (Innbundet)
Forbedre hukommelsen og konsentrasjonen din med denne boken skrevet av nevropsykologi-eksperter. Lær å huske navn, ansikter og fakta med letthet, o...
Vis detaljer