Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Babyens dagbok. Forever friends
Skap varige minner av babyens første øyeblikk med "Babyens dagbok. Forever friends". Denne vakre dagboken er designet for å bevare alle de spesiell...
Vis detaljer99 fikse forslag (Pocket)
Oppdag hemmeligheten bak å fremheve din unike skjønnhet med "99 fikse forslag" boken! Lær hvordan du kan kle deg for å skinne uansett form og størr...
Vis detaljer2.plass holder, takk (Pocket)
En inspirerende samling av forfatterens tanker om ungdom og livet, nedtegnet på ulike papirtyper og illustrert med penn, tusj og skrivemaskin. Kort...
Vis detaljerDrømmen om en baby (Innbundet)
Opplev følelsene og tankene bak prøverørsprosessen med boken "Drømmen om en baby". Blogger Julianne Nygård og journalist Tone Solberg gir innsikt i...
Vis detaljerReisen til virkeligheten (Innbundet)
Sara er i en uvanlig fase av livet og legger ut på en kosmisk reise i tre trinn. Først utforsker hun det underbevisste, deretter går hun inn i en g...
Vis detaljerFars døtre (Innbundet)
Oppdag den hjertevarmende boken "Fars døtre" av Bøhle, som utforsker forholdet mellom fedre og døtre i alle aldre. Lær om den unike påvirkningen en...
Vis detaljerSigmund Freud (Innbundet)
Boken om Sigmund Freud gir et grundig innblikk i hans liv og arbeid, basert på både hans egne skrifter og andres analyser. Lars Sjøgren kritisk vur...
Vis detaljerKunsten og kysse (Pocket)
En lettlest guide til kunsten å kysse - denne boken gir deg svar på alle spørsmål om kyssets gleder og variasjoner. Et leksikon for deg som vil utf...
Vis detaljerTenk som en munk (Innbundet)
Jay Shetty, tidligere munk og bestselgerforfatter, deler tidløs visdom som er relevant for dagens samfunn. Han viser hvordan man kan overvinne nega...
Vis detaljerEr du den rette for meg? (Innbundet)
Er du den som passer perfekt til meg? Oppdag vårt unike produkt som vil utfylle deg på alle måter. Finn din match nå!
Sjelsord (Innbundet)
"Sjelsord" tar for seg forholdet mellom poesi og terapi, med fokus på hvordan ord kan fremkalle hypnotisk transe i terapeutisk sammenheng. Forfatte...
Vis detaljerMan tar det man har (Innbundet)
En praktisk guide til kjerringråd mot hverdagplager fra hele verden. Inneholder et register over symptomer og botemidler, samt en grundig litteratu...
Vis detaljerKommandopappa (Innbundet)
En uunnværlig treningshåndbok for kommende kommandopappaer, skrevet av eksmilitær og trebarnsfar Neil Sinclair. Lær hvordan du kan forberede deg på...
Vis detaljerNår legen blir syk (Innbundet)
En gripende bok som utforsker leger som plutselig blir pasienter, og deres opplevelser av hjelpeløshet og omsorg fra kolleger. Herman Anker deler å...
Vis detaljerBeklager, midtlivskrisen får vente (Innbundet)
Aldring med humor! Utforsk morsomme sitater om å bli eldre fra kjente personligheter. En morsom gavebok som hjelper deg å le av midtlivskrisen og o...
Vis detaljerÅ sørge (Innbundet)
Oppdag innsiktsfulle perspektiver om sorg i boken "Å sørge". Forståelse, håp og veiledning fra eksperter og personlige historier gir lys i mørket. ...
Vis detaljerFrihet i fødselen (Pocket)
Få frihet i fødselen med denne yogaboken for gravide! Instruksjoner og illustrasjoner guider deg gjennom avspenning, kroppsøvelser, puste- og bekke...
Vis detaljerVidere alene (Pocket)
Videre alene. Gjennom flere bøker har Erna belyst hvordan det er å leve med angst. Hun har gått hos psykolog i terapi i sju år da hun får beskjed o...
Vis detaljerVeien til meg selv, eller den lange veien til Elizabeth Castle (Innbundet)
Veien til meg selv, eller den lange veien til Elizabeth Castle. Fem fremmede mennesker dukker opp i hovedpersonens liv. Fire kvinner og en mann som...
Vis detaljerTreningsdagboka
Treningsdagboka. Treningsdagboka er proppet med girl power, gir store doser inspirasjon - og heier på deg når du trenger det som mest. Når du loggf...
Vis detaljerSånn er livet, sånn er du og jeg (Pocket)
Sånn er livet, sånn er du og jeg. Forfattere: Jarl Jørstad Utgave: 2 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 229 ISBN: 9788203162190 Vekt:...
Vis detaljerPsykiatri til å bli gal av! (Pocket)
Psykiatri til å bli gal av!. Forfatteren gir en oversikt over dagens situasjon i det norske psykiatriske helsevesenet. Hun kommer inn på den rollen...
Vis detaljerMassasje
Massasje. Heftet er en illustrert håndbok som viser avslappende og terapeutiske massasjeteknikker trinn for trinn. Har ordforklaring og stikkordreg...
Vis detaljerFrisk nok (Innbundet)
Frisk nok. Over en million nordmenn lever med livsvarig sykdom og antallet er økende. Mange har fått flere kroniske diagnoser. Frisk nok er en po...
Vis detaljerFra Nissedal til Alveland (Pocket)
Fra Nissedal til Alveland. Boken forteller om den 15-årige Tottos reise til Alveland. Det er et stort hopp fra nissenes kunnskapsskole til alvenes ...
Vis detaljerDen kalde krigen (Innbundet)
Den kalde krigen. Den kalde krigen, skrevet av den amerikanske historikeren John Lewis Gaddis forteller hvordan det var å leve i den kalde krigens ...
Vis detaljerBedre helse på naturlig vis (Innbundet)
Bedre helse på naturlig vis. I denne boken kommer forfatteren med tips til hvordan man kan få en bedre helse på 50 dager. Kapitlene er delt inn et...
Vis detaljerVennskap med Gud (Pocket)
Vennskap med Gud handler om å ha en ærlig dialog om livets utfordringer, akkurat som med en nær venn. For å bygge dette vennskapet er det viktig å ...
Vis detaljerTid for å ta farvel (Innbundet)
Boken skildrer den dramatiske sykehistorien til Rigmor Lindøe, som får kreftdiagnose i 2003 og går bort i 2004. Fortalt av ektemannen John Ove og d...
Vis detaljerSprek hele livet (Innbundet)
Sprek hele livet er en bok av Ingrid og Arve Kristiansen som viser hvordan fysisk aktivitet kan være en gledelig del av hverdagen. Boken gir trygge...
Vis detaljerSenk skuldrene! (Innbundet)
Senk skuldrene og gjør helsen enklere! Kaveh Rashidi, fastlege, deler sine erfaringer og gir deg forskningsbaserte råd i denne boken. Fokus på hva ...
Vis detaljerInn i sirkelen (Innbundet)
Selvbiografisk beretning om forfatterens opplevelser med en sjaman i Altaj-fjellene i Sibir, hvor hun deler visdom om å finne indre veiledning for ...
Vis detaljerEn liten bok om sorg (Innbundet)
En bok om sorg, medfølelse og trøst. Fylt med dikt og sitater som kan bringe gjenkjennelse, forståelse og kanskje lindring til de som bærer på sorg...
Vis detaljerDragonene (Innbundet)
Oppdag skjønnheten og mystikken til disse majestetiske skapningene med en unik samling av dragon-figurer. La deg fascinere av deres kraft og styrke...
Vis detaljerDen usynlige kampen (Innbundet)
Oppdag Marthe's gripende memoar om kampen mot kroniske sykdommer og smerte. En inspirerende historie som gir håp, støtte og nye perspektiver på liv...
Vis detaljerOppskriften på lykke (Innbundet)
I "Oppskriften på lykke" deler den anerkjente legen og forfatteren Deepak Chopra sine syv nøkler til å finne lykke. Han utforsker betydningen av se...
Vis detaljer