Kropp og sinn

Hva og når skal vi spise?. Det var ingen som telte kalorier eller karbohydrater. Og selv i samfunn med god tilgang på mat, var det de færreste som ...

Pulskuren. Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og h...

Helt konge!: en dritenkel metode for alle som vil lykkes med alt de gjør!: e…. Gjennom 20 år i toppidretten har jeg vært tett på de som er aller be...

Femdagers nullstilling. Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser. Med fasteimiterende diett (FID) får du all...

Kampklar. En bok om å tørre å feile, om å fjerne press og om å beholde roen når avgjørelser må tas kjapt. 2009: Da 331-skvadronen i Bodø slit...

Superkondis. Tren deg opptil 30 år yngre ved hjelp av enkel intervalltrening! Visste du at du ved hjelp av intensiv intervalltrening kan senke ...

Du er magisk. Er du klar for å vekke magien i deg og skape det livet du innerst inne lengter etter? Du er magisk er en sårbar og ekte historie o...

Ett liv. Hvordan vi glemte å leve et meningsfullt liv I Ett liv stiller filosofen og lederen Morten Albæk spørsmålet hvordan det kan ha seg at v...

Kroppen for voksne. I Kroppen for Voksne reflekterer Trond-Viggo Torgersen muntert og inspirerende om sin aldrende kropp og det uunngåelige faktum ...

Kunsten å stå opp om morgenen; 10 råd for livet: 10 råd for livet. Robert Mood har en mannsalder bak seg i Forsvaret - på alle nivåer fra lagfører ...

Positiv fødsel. Visste du at det er fullt mulig å føle seg rolig, trygg og sterk under fødsel - selv når det stormer? Vi kvinner er vant til å høre...

Nytt blikk på kolesterol. I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikk...

Fra ligging til legging. Småbarnsfasen kan være intens, med søvnmangel, krangling og lite sex. Samlivsterapeut Catrin Sagen gir sine beste råd om h...

Den lille boken som kurerer sterk angst. Har du tenkt på hvordan livet ville vært hvis angsten ikke plaget deg? Denne boken gir deg svaret. I Den l...

De tibetanske ritene. Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen! En helt overkommelig treningsøkt som vil...

Syv meninger med livet. Hva er meningen med livet? Spørsmålet har vært stilt gang på gang, til alle tider og i alle kulturer. I denne bokas syv kap...

TENK før du snakker. Det hjelper ikke om du har noe viktig å si hvis ingen lytter. I en tid der vi bombarderes med informasjon og alt og alle kjemp...

Tenk om det går!. Det er normalt å være skeptisk, bekymret eller motvillig. Noen ganger er det lett å tenke at det som ligger foran deg vil bli van...

3-2-1-go!. Tren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth ...

Mental rehab; Fem steg til en fantastisk hverdag. Erik Bertrand Larssen er landets mest kjente mentaltrener, med enorm suksess som forfatter og for...

Helserevolusjonen: 12-ukers program for styrke, helse og glød: 12-ukers prog…. For styrke, helse og glød. En praktisk og inspirerende guide til en...

Gjerts metode. Sommer-OL i Tokyo. Jakob Ingebrigtsen tar gull på 1500 meter. Uten Gjert og hans metode hadde det ikke gått. Hva er hemmeligheten? H...

Småbarnsforeldre. Boken hjelper deg med å forstå barnets utvikling, immunforsvar og allmenntilstand. Den er en hjelpende hånd som tar deg trygt gje...