Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Se det i øynene (Innbundet)
Se det i øynene. Se det i øynene er en av C.S. Lewis best kjente og mest leste bøker. Boken ble først formidlet som radiotaler i BBC under Den andr...
Vis detaljerOpp igjen! (Pocket)
Opp igjen!. «Det går over!» «Det er bare å ta seg sammen!» Men hva skjer når man én dag våkner opp, og bare ikke kan? Opp igjen! er en bok for all...
Vis detaljerHjernen styrer vekten din (Pocket)
Hjernen styrer vekten din. Det er ikke nok å hoppe over annenhver kanelbolle. Du må forandre hele systemet. Er du lei av fantasifulle dietter og fa...
Vis detaljerDu er god nok : fri deg fra perfeksjonismen (Innbundet)
Du er god nok : fri deg fra perfeksjonismen. Perfeksjonismen spenner bein på livsgleden, helsen og kjærligheten. Kravet om at alt skal være perfekt...
Vis detaljer29 sider mot uro (Innbundet)
29 sider mot uro. Med hjelp av denne lille boken starter du reisen til økt velbefinnende og ro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT, Acc...
Vis detaljerDen store inspirasjonsdagboken. Positive tanker til deg selv dag for dag
Den store inspirasjonsdagboken. Positive tanker til deg selv dag for dag. INSPIREREDE OG POETISKE TEKSTER til hver dag gjennom året, som får deg ti...
Vis detaljerStille (Innbundet)
Stille. Vi lever i en tid som dyrker selvrealisering og selvhevdelse. Det er den utadvendte, den som hever røsten, som blir tilgodesett oppmerksomh...
Vis detaljerTren smartere: trening, kosthold og livsstil for kvinner (Innbundet)
Tren smartere: trening, kosthold og livsstil for kvinner. Sammen med en rekke profilerte kjendiser gir treningsekspert Helle Bornstein deg oppskrif...
Vis detaljerSannheten om mat (Innbundet)
Sannheten om mat. Gjennom sine tretti år som lege har AUDUN MYSKJA hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat e...
Vis detaljerDrømmekraft; en bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer (Innbundet)
Drømmekraft; en bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Realiser drømmen din! Mange bærer på drømmer de ønsker å virkeliggjøre, e...
Vis detaljerFuck tante Augusta! (Innbundet)
Fuck tante Augusta!. I 2013 fikk journalist og forfatter Lene Wikander diagnosen brystkreft, og oppdaget at virkeligheten for en brystkreftrammet i...
Vis detaljerSove uten gråt : hvordan du varsomt hjelper barnet ditt å sove natten igjennom (Pocket)
Oppdag en ny tilnærming til barns søvn: Informasjon om hvordan barn kan sove godt gjennom natten. Boken presenterer effektive metoder for å støtte ...
Vis detaljerDiabetes - nei takk! (Innbundet)
Diabetes - nei takk!. Diabetes - nei takk! skiller seg fra andre bøker om diabetes ved å vise at det finnes en mulighet for å bremse utviklingen av...
Vis detaljerTrening for nybakte mammaer (Innbundet)
Trening for nybakte mammaer. Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen - eller kanskje til en en...
Vis detaljerBedre helse med mindfulness (Pocket)
"Bedre helse med mindfulness. Kroppslige ubehag kan føre til utfordringer som tanker, følelsesmessig uro og søvnproblemer, som kan håndteres og lin...
Vis detaljerForstå tenåringen din (Innbundet)
Forstå tenåringen din. Skal kjæresten til 14-åringen få overnatte? Synes tenåringen din at du maser på ham? Lurer du på hva de voldsomme humørsving...
Vis detaljerMagisk hverdag : fra magefølelse til målrettet selvutvikling (Innbundet)
Magisk hverdag : fra magefølelse til målrettet selvutvikling. Alle kan trene på å endre svingningene i hjernen og dermed åpne opp for å bruke mag...
Vis detaljerLev godt med din alder (Innbundet)
Lev godt med din alder. - Systematisk gjennomgang av hele kroppen - Lær hvilke aldersforandringer du kan bremse og kompensere for - R...
Vis detaljerEn god fødsel (Innbundet)
En god fødsel. I denne boken får du all informasjon du trenger for å få en god fødsel! Les om hva som skjer i svangerskapet, fødselens faser, for...
Vis detaljer1000 tips for småbarnsforeldre (Innbundet)
1000 tips for småbarnsforeldre. Gode råd er ikke dyre, de er mange! I denne boka deler tobarnsmoren og forfatteren Lise Galaasen egne og andre fore...
Vis detaljerVelkommen til verden (Innbundet)
Velkommen til verden. "Velkommen til verden" er en hyllest til livet og det nyfødte barnet. Billedkunstneren Bjørg Thorhallsdottir har satt ord til...
Vis detaljerForstå barnet ditt (Innbundet)
Forstå barnet ditt. Tredje bok i serien Forstå barnet ditt tar for seg barnets fysiske, psykiske, sosiale og intellektuelle utvikling i alderen 5 t...
Vis detaljerTårer uten stemme (Innbundet)
Tårer uten stemme. Hva gjør vi når barn sørger? Boka gir innblikk i ulike barns tanker og reaksjoner i sorg. Forfatteren skriver om åpenhet i sorg ...
Vis detaljerEnglehviskeren (Pocket)
Englehviskeren. Skotske Kyle Gray tar leseren med på en emosjonell og oppløftende reise inn i englenes verden og gir oss sin personlige og inspirer...
Vis detaljerGlad du er til (Innbundet)
Glad du er til. Forfattere: Lars O. Gulbrandsen Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 202 ISBN: 9788232500680 Vekt: 420 g F...
Vis detaljerHestegutten (Innbundet)
Hestegutten. Da Rupert Isacssons sønn Rowan er tre år, får han diagnosen autist. Det utløser en evig runddans fra terapeut til terapeut, men ingen ...
Vis detaljerTenk deg trygg! (Pocket)
Tenk deg trygg!. Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Sitat fra boken: Det er blitt utviklet nye, effektive beha...
Vis detaljerMaks fettforbrenning på 8 uker (Innbundet)
Maks fettforbrenning på 8 uker. Å få en slankere og strammere kropp er så visst ingen heksekunst. Forbrenn mer fett med smart trening og sunn mat! ...
Vis detaljerJesus i fengselet (Pocket)
Jesus i fengselet. Harald Bekken er en veteran blant norske fengselsprester. I denne boken forteller han om hvordan det er å være prest i et fengse...
Vis detaljerJeg er vakker og stygg som juling (Innbundet)
Jeg er vakker og stygg som juling. I denne selvhjelpsboken beskriver terapeut Nils Henrik H ougen hvordan Kaia i løpet av en sommer ved sjøen komme...
Vis detaljerHormonbalansen (Innbundet)
Hormonbalansen. En bok for deg som er stressa, vil gå ned i vekt, bruker p-piller, blir eldre ... eller som bare vil forstå kroppen din. Sliter ...
Vis detaljerHjelp meg Jesus - jeg synker! (Innbundet)
Hjelp meg Jesus - jeg synker!. Bønn er intet tidsfordriv - det er bare en grunn til å B og det er for å C - å se Guds allmakt gripe inn i vår menne...
Vis detaljerGodt å komme hjem (Pocket)
Godt å komme hjem. "Vårt høyere selv er som diamanter som skal hugges ut av fjellet. For at diamanten skal funkle må den være fri for alle steinres...
Vis detaljerTusen takk, mamma (Innbundet)
Tusen takk, mamma. Alle mødre er unike ... Noen å leke med; le og gråte med. Å komme til når du har vondt. Denne boken er til en helt unik person. ...
Vis detaljerEn bukett bryllupsvitser (Innbundet)
En bukett bryllupsvitser. Her har du alle de beste bryllupsvitsene om de nygiftes prøvelser, den overanstrengte sognepresten og ikke minst svigerfo...
Vis detaljerCelleoppvåkning (Innbundet)
Celleoppvåkning. Når hver eneste lille celle i kroppen fungerer som den skal, blir den omgitt av lys og er mottagelig for universets visdom. Gjenfo...
Vis detaljer