Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
#branok (Innbundet)
#branok. Det er nok nå! Det mener Kristin Gjelsvik om det stadig økende kroppspresset vi utsettes for. Hun er kjent fra en av Norges mest populære ...
Vis detaljerSamtalemagi (Innbundet)
Samtalemagi. Denne boken er ment som et verktøy for å skape gode samtaler. Med over 1500 spørsmål som passer til ulike situasjoner, lærer man hvera...
Vis detaljerSvangerskapet uke for uke (Innbundet)
Svangerskapet uke for uke. Svangerskapet er en fantastisk periode av livet. Alt er i endring, og de mest uventede problemstillinger oppstår. Lesley...
Vis detaljerTøff pappa (Innbundet)
Tøff pappa. I denne boka forteller Alex Rosén om sine tanker om papparollen og sine opplevelser som far. Vi får vite mer om hans bakgrunn og famili...
Vis detaljerEg ser ei sol (Innbundet)
Eg ser ei sol. Boka inneheld samtalar om alderdomen. Kjende og ukjende personar frå bygd og by ser tilbake på livet dei har levd, og framover på de...
Vis detaljerKunsten å elske med en mann (Pocket)
Kunsten å elske med en mann. Enhver kvinne vil bli gjenkjent som en god elskerinne. Kunsten å elske med en mann Er en inspirerende guide om sex, s...
Vis detaljerSmarte valg (Innbundet)
Smarte valg. Kanskje den nyttigste boken du noen gang vil lese.Hver gang du handler tar du valg. Hver eneste dag, livet ut. Det gjelder oss alle, m...
Vis detaljerBedre på livet (Innbundet)
Bedre på livet. I Bedre på livet forteller gründer og influenser Belinda Jakobsen og coach og foredragsholder Isabelle Engelhart Corneliussen med h...
Vis detaljerForstå barnet ditt (Innbundet)
Forstå barnet ditt. Tredje bok i serien Forstå barnet ditt tar for seg barnets fysiske og psykiske, sosiale og intellektuelle utvikling i alderen 5...
Vis detaljerApollo-metoden (Innbundet)
Apollo-metoden. For Petter Stordalen ble koronapandemien en økonomisk krasjlanding. Men det er ikke første gang Stordalen er ute i hardt vær. Hvord...
Vis detaljerTren der du er (Innbundet)
Tren der du er. I denne boka får du 100 øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt. Du kan gjøre øvelsene hvor som helst, når som helst...
Vis detaljerTenåringshjernen (Innbundet)
Tenåringshjernen. Frances E. Jensen er lege, professor i nevrologi og ekspert på hjernens utvikling. Men da barna hennes kom i tenårene, opplevde h...
Vis detaljerMen du ser ikke syk ut (Innbundet)
Men du ser ikke syk ut. Ragnhild Holmås ser helt frisk ut når du treffer henne på kafé. Så hvorfor jobber hun ikke? Er hun egentlig så syk som hun ...
Vis detaljerAnorektisk (Innbundet)
Anorektisk. Ærlig, nådeløs og usentimental skildring fra anoreksiens innside. Skrevet over tre år, gjennom en langsom tilfriskning, av en forfatter...
Vis detaljer40 uker. Journal for deg som er gravid
"40 uker. Journal for personer som er gravide. Denne journalen dokumenterer reisen mot å bli mor og følger gjennom de første månedene i den nye til...
Vis detaljerVi er sterkere enn vi tror (Innbundet)
Vi er sterkere enn vi tror. Legen kan være den første og siste du møter i livet ditt. Vi har alle et forhold til legen. Gjennomsnittsnordmannen bes...
Vis detaljerHemmeligheten ved meditasjon : en praktisk guide til indre fred og personlig … (Pocket)
Hemmeligheten ved meditasjon : en praktisk guide til indre fred og personlig …. I tusener av år har vi mennesker forsøkt å komme inn i det stille r...
Vis detaljerVekk kjærligheten i deg; en personlig historie om oppvåkning (Innbundet)
Vekk kjærligheten i deg; en personlig historie om oppvåkning. Lytt til sjelens dypeste lengsler. Hvis vi ikke vet hva som er hellig for oss person...
Vis detaljerForstå barnet ditt: 0-2 år (Innbundet)
Forstå barnet ditt: 0-2 år. Denne boken er skrevet for deg som nettopp har fått barn. Den hjelper deg til å forstå barnets følelser og tanker, hand...
Vis detaljerElse går til psykolog (Innbundet)
Else går til psykolog. Else går til psykolog består av to år med samtaler mellom den nevrotiske og pratsomme Else og terapeuten hennes. Det er en b...
Vis detaljerTrilleturer i Oslo (Innbundet)
Trilleturer i Oslo. Ny og oppdatert utgave! Denne boken guider deg gjennom 11 trillevennlige turer i Oslo. Den er spekket med anekdoter og opplysni...
Vis detaljerManus om anus (Innbundet)
Manus om anus. «Manus om anus» belyser alt du vil vite, men ikke tør spørre om, når det gjelder kroppens (kanskje) viktigste organ. Har du noen gan...
Vis detaljerPå menneskevei: fra livet i en Steinerskole (Pocket)
På menneskevei: fra livet i en Steinerskole. Forfatteren forklarer hva det steinerpedagogiske alternativet består i, og ser på hvilke impulser som ...
Vis detaljerHvor mange brystvorter har Bush? (Innbundet)
Hvor mange brystvorter har Bush? : den til de grader absolutt ultimate guiden…. Advarsel: Denne boka er proppfull av fullstendig unyttig kunnskap d...
Vis detaljerFinn din indre kraft (Innbundet)
Finn din indre kraft. Hvordan kan du selv ta i bruk de helbredende kreftene, som finnes i oss alle? Audun Myskja er utdannet lege, men har alltid v...
Vis detaljerDu kommer ikke over det - men du kommer gjennom det (Innbundet)
Du kommer ikke over det - men du kommer gjennom det. Vi vil alle miste noen vi er glad i . før eller senere. Det er livets virkelighet, og uansett ...
Vis detaljerMat for barnet ditt (Innbundet)
Mat for barnet ditt. Bok deg som har, skal ha eller arbeider med barn. Handler om hvordan du kan sørge for at barna får gode matvaner fra de er små...
Vis detaljerDette visste vi ikke noe om! : tyskerne og jødeforfølgelsene 1933-1945 (Innbundet)
"Dette visste vi ikke noe om!" : tyskerne og jødeforfølgelsene 1933-1945. Peter Longerich, en av verdens fremste Holocaustforskere, forteller i den...
Vis detaljerTallskalle: hvordan tallene styrer livet vårt: hvordan tallene styrer livet … (Innbundet)
Tallskalle: hvordan tallene styrer livet vårt: hvordan tallene styrer livet …. Føles livet mer meningsfullt hvis du regner det i dager i stedet for...
Vis detaljerLev godt, bli slank: omegametoden : en livsnyters guide til et sunnere liv (Innbundet)
Lev godt, bli slank: omegametoden : en livsnyters guide til et sunnere liv. Dette er boken for dem som er glad i mat, men som gjerne vil gå ned i v...
Vis detaljerLangtidsfrisk; slik skapes helse, effektivitet og lønnsomhet: slik skapes he… (Innbundet)
Langtidsfrisk; slik skapes helse, effektivitet og lønnsomhet: slik skapes he…. Forfatterne av boken tar for seg sykefravær og hvordan man har snudd...
Vis detaljerDoktor Dahlqvists kokebok (Innbundet)
Doktor Dahlqvists kokebok. Sveriges modigste lege gir deg ekte lavkarbo med et skandinavisk preg! I denne kokeboken gir Annika Dahlqvist deg velsma...
Vis detaljerTenk som en kriger : nå dine mål med mental styrketrening (Innbundet)
Tenk som en kriger : nå dine mål med mental styrketrening. Ved å bruke de samme mentale strategiene som er livsviktige for en kriger på oppdrag, ka...
Vis detaljerSov godt! : veier til god og fornyende søvn (Innbundet)
Sov godt! : veier til god og fornyende søvn. Mange mennesker sliter med søvnproblemer; enten sover de urolig, eller de har problemer med å sovne. D...
Vis detaljerEn mors tåre: vi som mister våre barn (Pocket)
En mors tåre: vi som mister våre barn. Boka handler om en mors kjærlighet til sin sønn og den grenseløse sorgen over hans død. Den handler om sorga...
Vis detaljerKlarsynt : åndelig hjelp i kriminalsaker (Innbundet)
Klarsynt : åndelig hjelp i kriminalsaker. Ofte bidrar de klarsynte til å gi fortvilte pårørende svar. Denne boken, som fortsetter der TV-serien For...
Vis detaljer