Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Mestringskoden (Pocket)
Mestringskoden. Mestringskoden avslører den ubehagelige sannhet om vår forutsigbare ufornuft og selvkontrollens sterke begrensninger. Det er en bok...
Vis detaljerForstå barnet ditt: 0-8 år (Innbundet)
Forstå barnet ditt: 0-8 år. I denne boka får du vite alt om ditt barns utvikling fra det er nyfødt til åtteårsalderen, basert på den nyeste forskni...
Vis detaljerBeautyfood : indre styrke, naturlig skjønnhet (Innbundet)
Beautyfood : indre styrke, naturlig skjønnhet. Mediene og skjønnhetsindustrien bombarderer oss med definisjoner på hva som er skjønnhet. Men bildet...
Vis detaljerAmor fati (Pocket)
Amor fati: om å elske sin skjebne. Tror du på skjebnen? Hvor mange ganger har du ikke hørt dette spørsmålet? Kristin Flood fikk André Bjerkes dikt...
Vis detaljerIkigai (Innbundet)
Ikigai. Den japanske øya Okinawa har verdens høyeste konsentrasjon av 100-åringer. Hva skyldes dette? Denne bokens forfattere dro til Okinawa for ...
Vis detaljerMestring av sorg (Innbundet)
Mestring av sorg. Dette er en bok for alle som har mistet en som står dem nær. Den inneholder konkrete, praktiske råd som kan hjelpe den enkelte sø...
Vis detaljerDitt smarte barn (Innbundet)
Ditt smarte barn. Ønsker du at barnet ditt skal oppleve mestring og lykkes på skolen? Som foreldre ønsker vi å gjøre det vi kan for å hjelpe barna ...
Vis detaljerListelykke (Innbundet)
Listelykke. Dette er en guide for deg som vil rydde opp, og leve med færre ting og mindre rot. Med færre ting blir livet enklere og hverdagen lette...
Vis detaljerNytt liv (Innbundet)
Nytt liv. Ny norsk bok om svangerskap og fødsel fra anerkjent fødselslege. Fødselslegen Thorbjørn Brook Steen, som tar imot nye barn ved Ullevål sy...
Vis detaljerForstå barnet ditt: 8-12 år (Innbundet)
Forstå barnet ditt: 8-12 år. Fjerde bok i serien Forstå barnet ditt tar for seg barnets fysiske og psykiske, sosiale og intellektuelle utvikling i ...
Vis detaljerSe det i øynene (Innbundet)
Se det i øynene. Se det i øynene er en av C.S. Lewis best kjente og mest leste bøker. Boken ble først formidlet som radiotaler i BBC under Den andr...
Vis detaljerHjernen styrer vekten din (Pocket)
Hjernen styrer vekten din. Det er ikke nok å hoppe over annenhver kanelbolle. Du må forandre hele systemet. Er du lei av fantasifulle dietter og fa...
Vis detaljerPilatesmetoden (Innbundet)
Pilatesmetoden. Pilatesøvelsene tar utgangspunkt i kroppens kraftstasjon, dvs. musklene i buken, korsryggen, baken og lårene. Boka presenterer 30 a...
Vis detaljerKickstart med Ulrika; sju kostprogrammer for et lettere liv: sju kostprogramm… (Innbundet)
Kickstart med Ulrika; sju kostprogrammer for et lettere liv: sju kostprogramm…. Ønsker du å begynne med et lettere og sunnere liv? Ønsker du å se r...
Vis detaljerHelbredende hender: fra Hippokrates til Snåsamannen (Innbundet)
Helbredende hender: fra Hippokrates til Snåsamannen. Hippokrates regnes som legevitenskapens far. Han hadde selv erfart at hender kan ha helbredend...
Vis detaljerGledens bok: varig lykke i en verden i endring (Innbundet)
Gledens bok: varig lykke i en verden i endring. To nobelprisvinnere, Hans Hellighet Dalai Lama og erkebiskop Desmond Tutu inviterer deg til et liv ...
Vis detaljerFit på 15 minutter: sunn mat og effektiv trening for travle hverdager: sunn … (Innbundet)
Fit på 15 minutter: sunn mat og effektiv trening for travle hverdager: sunn …. Har du ikke tid til avanserte dietter og lange treningsøkter, men øn...
Vis detaljerTren smartere: trening, kosthold og livsstil for kvinner (Innbundet)
Tren smartere: trening, kosthold og livsstil for kvinner. Sammen med en rekke profilerte kjendiser gir treningsekspert Helle Bornstein deg oppskrif...
Vis detaljerSove uten gråt : hvordan du varsomt hjelper barnet ditt å sove natten igjennom (Pocket)
Oppdag en ny tilnærming til barns søvn: Informasjon om hvordan barn kan sove godt gjennom natten. Boken presenterer effektive metoder for å støtte ...
Vis detaljerTrening for nybakte mammaer (Innbundet)
Trening for nybakte mammaer. Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen - eller kanskje til en en...
Vis detaljerPedagogisk antropologi: barnets utvikling i lys av Rudolf Steiners pedagogikk (Innbundet)
"Pedagogisk antropologi: barnets utvikling i lys av Rudolf Steiners pedagogikk. Hver artikkel i boken fokuserer på et sentralt tema innen den antro...
Vis detaljerFørstehjelp på barn: hurtig hjelp ved barneulykker (Innbundet)
Førstehjelp på barn: hurtig hjelp ved barneulykker. Populær og nyttig bok i ny, revidert utgave. En meget praktisk håndbok for foreldre og alle som...
Vis detaljerNår menn blir fedre: et knallhardt forsvar for myke verdier (Innbundet)
Når menn blir fedre: et knallhardt forsvar for myke verdier. Praktisk håndbok for kommende og nybakte fedre. Boka styrker den nybakte fars selvtill...
Vis detaljerAmme-ABC (Pocket)
Amme-ABC. Boken gir deg den informasjonen du trenger å vite for at du og barnet skal få til amming så bra som mulig og hvordan dere kan løse de fle...
Vis detaljerMannen : myter, løgn & sannhet (Innbundet)
Mannen : myter, løgn & sannhet. Psykiater Dag Furuholmen og psykolog Ted Usatynski utforsker mannens rolle og identitet før og nå. Du får prese...
Vis detaljerGyldendals store bok om barnet: svangerskap og fødsel, barnets første seks år (Innbundet)
"Gyldendals store bok om barnet: svangerskap og fødsel, barnets første seks år. En omfattende guide for personer som venter eller nylig har fått ba...
Vis detaljerBedre helse med mindfulness (Pocket)
"Bedre helse med mindfulness. Kroppslige ubehag kan føre til utfordringer som tanker, følelsesmessig uro og søvnproblemer, som kan håndteres og lin...
Vis detaljerKroppen styrer tanken (Innbundet)
Kroppen styrer tanken. I denne NEW YORK TIMES-bestselgeren viser Amy Cuddy hvordan du blir modig og selvsikker gjennom et bevisst kroppsspråk. Bare...
Vis detaljerGjør ingen skade (Innbundet)
Gjør ingen skade. Gjør ingen skade henter sin tittel fra den hippokratiske ed, og uttrykker det daglige skjebnedramaet den britiske hjernekirurgen ...
Vis detaljerRåd om døden - og om å leve et bedre liv (Innbundet)
Råd om døden - og om å leve et bedre liv. Boka gjennomgår de åtte stadiene en døende passerer på vei mot gjenfødelse. Boka tar utgangspunkt i et ...
Vis detaljerBarnets tre første år (Innbundet)
Barnets tre første år. Barnets tre første år er basert på foreldres egne erfaringer og opplevelser og med all den grunnleggende informasjon man tre...
Vis detaljerAlt du må vite om vaksiner (Innbundet)
Alt du må vite om vaksiner. Hvordan kom vaksinasjon inn i våre liv og hvordan blir de ulike vaksinene til? Hvordan forskes det på vaksiner og hva s...
Vis detaljerSøsken: gode råd om søskenforhold,konkurrent eller kompis? (Innbundet)
Søsken: gode råd om søskenforhold,konkurrent eller kompis?. Nybakte flerbarnsforeldre er gjerne spent på hvordan den eldste vil reagere på familief...
Vis detaljerMagisk hverdag : fra magefølelse til målrettet selvutvikling (Innbundet)
Magisk hverdag : fra magefølelse til målrettet selvutvikling. Alle kan trene på å endre svingningene i hjernen og dermed åpne opp for å bruke mag...
Vis detaljerLev godt med din alder (Innbundet)
Lev godt med din alder. - Systematisk gjennomgang av hele kroppen - Lær hvilke aldersforandringer du kan bremse og kompensere for - R...
Vis detaljerEn god fødsel (Innbundet)
En god fødsel. I denne boken får du all informasjon du trenger for å få en god fødsel! Les om hva som skjer i svangerskapet, fødselens faser, for...
Vis detaljer