Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Sunn tarm, klart hode (Innbundet)
Sunn tarm, klart hode. Nevrologen David Perlmutter formidler i denne boka revolusjonerende ny forskning som viser hvor avhengig hjernen vår er av e...
Vis detaljerDen grønne supermaten (Innbundet)
Den grønne supermaten. Den grønne supermaten - den ultimate guiden til hvordan spise riktig! Du skal ikke bare leve, du skal blomstre! - David...
Vis detaljerHelserevolusjonen: helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten,veien til en antiinflammatorisk livs (Innbundet)
Helserevolusjonen: helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten,veien til en antiinflammatorisk livs. En vitenskapelig pageturne...
Vis detaljerKroppsspråk (Innbundet)
Kroppsspråk. Petter Schjerven med Norges morsomste og beste guide til kroppsspråkets verden! nKroppen vår røper utålmodighet, sinne, hengivenhet e...
Vis detaljerForstå barnet ditt, 2-5 år (Innbundet)
Forstå barnet ditt, 2-5 år. Andre bok i serien Forstå barnet ditt tar for seg barnets fysiske, psykiske, sosiale og intellektuelle utvikling i alde...
Vis detaljerHelvetesuka (Innbundet)
Helvetesuka; 7 dager som forandrer livet ditt. Gjør alt det du vet at du burde gjøre– i én uke. Stå opp tidlig. Tren før frokost. Vær effektiv på j...
Vis detaljerSærlig sensitive og kjærligheten (Innbundet)
Særlig sensitive og kjærligheten. Elsker du høyt, men er likevel redd for intimitet? Synes du kjærligheten er overveldende og utmattende? ...
Vis detaljerKunsten å stå opp om morgenen; 10 råd for livet: 10 råd for livet (Innbundet)
Kunsten å stå opp om morgenen; 10 råd for livet: 10 råd for livet. Robert Mood har en mannsalder bak seg i Forsvaret - på alle nivåer fra lagfører ...
Vis detaljerLivet er et usikkert prosjekt (Innbundet)
Livet er et usikkert prosjekt. Vrange tanker kan utløse en uro som tapper oss for all energi. Vi plages av tanker om hva andre mener om oss. Vi kla...
Vis detaljerHemmelighetene bak et lykkelig parforhold (Innbundet)
Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold. Utallige lesere verden over forteller at de rette grepene fra denne boken har forbedret, beskyttet eller...
Vis detaljerAlt om selvfølelse : Mias samlede tanker (Innbundet)
Alt om selvfølelse : Mias samlede tanker. Forfatteren viser gjennom eksempler og egne erfaringer hvordan du kan trene opp selvfølelsen, øke motivas...
Vis detaljerSove hele natten (Innbundet)
Sove hele natten. Hva gjør du når barnet ditt ikke vil sove? Her får du all informasjon, kunnskap og nødhjelp du trenger! Fakta om søvn: Barns s...
Vis detaljerMikrobemangel: hvordan overforbruk av antibiotika har skapt våre moderne epi… (Innbundet)
Mikrobemangel: hvordan overforbruk av antibiotika har skapt våre moderne epi…. EN FENGSLENDE OG BANEBRYTENDE BOK OM HVA SOM SKJER MED VÅR HELSE NÅR...
Vis detaljerIdas dans (Pocket)
Idas dans: en mors beretning. Boka handler om Ida som 18 år gammel rammes av leukemi. Idas mor, Gunnhild, følger her datteren gjennom den 14 månede...
Vis detaljerLavFODMAP på reise (Innbundet)
LavFODMAP på reise. Nordmenn reiser mer og mer, både i jobbsammenheng og på ferie. Også mange med mageproblemer har lyst til å se verden, men tør i...
Vis detaljerIndre stillhet (Innbundet)
Indre stillhet. Denne boken handler om mindfulness som livsprosjekt. Det er et forsøk fra forfatteren å formidle hvordan mindulness er noe mer enn ...
Vis detaljerNytt blikk på kolesterol (Innbundet)
Nytt blikk på kolesterol. I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikk...
Vis detaljerLykkefellen: skap det livet du vil leve med ACT, mindfulness og engasjement (Pocket)
Lykkefellen: skap det livet du vil leve med ACT, mindfulness og engasjement. Skap det livet du vil leve med ACT, mindfulness og engasjementnnFøler ...
Vis detaljerBonusforeldre (Innbundet)
Bonusforeldre: muligheter og oppdagelser. Begrepet bonusforeldre blir stadig mer vanlig, og rollen som bonusfar eller bonusmor åpner for spennende ...
Vis detaljerI Ching; forvandlingenes bok (Innbundet)
I Ching; forvandlingenes bok. Forvandlingens bok Ved å kaste tre mynter som kan falle i én av 64 mulige kombinasjoner, og tolke utfallet, vil du ku...
Vis detaljerKreft & terrenget ditt (Pocket)
Kreft & terrenget ditt. For sytten år siden oppdaget jeg, gjennom en skanning av min egen hjerne, at jeg selv hadde hjernekreft. Sannsynlighete...
Vis detaljerBarneskoleårene (Innbundet)
Barneskoleårene. I denne fjerde boken i Foreldremagi-serien guider Hedvig Montgomery foreldre gjennom årene der barnet finner sin plass i det store...
Vis detaljerUbehag : hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner (Innbundet)
Ubehag : hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner. Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Eller var det ...
Vis detaljerMiraklenes tid: 0-2 år, syv enkle steg for å lykkes med oppdragelsen (Innbundet)
Miraklenes tid: 0-2 år, syv enkle steg for å lykkes med oppdragelsen. Å få en baby er et mirakel. Hver eneste gang. Og som forelder vil du så gjern...
Vis detaljerModig! : finn ditt hverdagsmot (Innbundet)
Modig! : finn ditt hverdagsmot. «En herlig, forfriskende og innsiktsfull bok om å bli modigere. Denne boken gjør noe med deg! Anbefales!» Mia Törnb...
Vis detaljerHjelp! Jeg er blitt leder (Innbundet)
Hjelp! Jeg er blitt leder. Når du for første gang leder en gruppe mennesker, trer du inn i en helt ny relasjon til deler av dine omgivelser. For no...
Vis detaljerDrømmetydning : bind 1-2 (Pocket)
"Drømmetydning: bind 1-2. En viktig klassiker av Freud som utforsker moderne perspektiver på personlighetsutvikling, oppdragelse og seksualitet. Fo...
Vis detaljerSove hele natten : en håndbok for foreldre om barn og søvn (Innbundet)
Sove hele natten : en håndbok for foreldre om barn og søvn. TA NATTEN TILBAKE! Visste du at nybakte foreldre bare sover drøyt 5 timer om natten i...
Vis detaljerFedmefaktor : nøkkelen til mat og vektbalanse (Innbundet)
Fedmefaktor : nøkkelen til mat og vektbalanse. Glem kaloritabellen, nå er det fedmefaktoren som gjelder! Her er en revolusjonerende håndbok for sun...
Vis detaljerMamma for første gang (Pocket)
Mamma for første gang. Lettlest veiledning for far og mor i barsel Fødselslege, ammeekspert og overlege dr. med. Gro Nylander ved Oslo Universitets...
Vis detaljerJeg, meg selv og selvbildet (Pocket)
Jeg, meg selv og selvbildet. Forfattere: Sondre Risholm Liverød Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 345 ISBN: 9788283141061 ...
Vis detaljerHøy på deg sjæl (Innbundet)
Høy på deg sjæl. I Høy på deg sjæl - endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjerne...
Vis detaljerFaste - den komplette guiden (Innbundet)
Faste - den komplette guiden. Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk ...
Vis detaljerÅ løfte og bli løftet (Innbundet)
Å løfte og bli løftet. Inspirerende og tankevekkende om å ta vare på gnisten - i deg selv og i dem du har rundt deg! Gnisten er gleden over livet, ...
Vis detaljerSøvnkoden (Innbundet)
Søvnkoden. Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste fo...
Vis detaljerMigrene (Innbundet)
Migrene. 500 000 nordmenn lider av migrene, og langt de fleste er kvinner. I denne boken øser allmennlege og migreneekspert Anne Christine (Tine) P...
Vis detaljer