Kropp og sinn
Utforsk bøker som forbedrer livet ditt hos Bokia.no
Hos Bokia.no finner du et inspirerende utvalg av bøker innen kategorien "kropp og sinn". Disse bøkene gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan forbedre både din fysiske og mentale helse. Med et bredt spekter av pent brukte bøker kan du oppnå økt velvære uten å sprenge budsjettet. Ved å handle hos oss støtter du en bærekraftig bokhandel som gir nytt liv til bøker og fremmer miljøvennlige verdier.
Hva kan du finne i vår kategori "Kropp og Sinn"?
Vårt utvalg dekker et bredt spekter av temaer som:
- Mindfulness og meditasjon: Lær hvordan du kan roe sinnet og øke tilstedeværelsen i hverdagen. Utforsk teknikker som hjelper deg å redusere stress og finne indre ro.
- Personlig utvikling: Få innsikt i hvordan du kan nå dine mål, bygge selvtillit og utvikle sunne vaner.
- Fysisk helse og trening: Finn bøker som inspirerer til en aktiv livsstil, med råd om alt fra styrketrening til yoga.
- Ernæring og kosthold: Lær hvordan riktig mat kan gi energi, støtte helsen og forbedre livskvaliteten.
- Psykisk helse: Utforsk bøker som hjelper deg å forstå og forbedre din mentale balanse.
Stjålet fokus (Innbundet)
Stjålet fokus. Vår evne til å konsentrere oss er i fritt fall. Collegestudenter i USA klarer nå i gjennomsnitt å holde fokus på én oppgave i 65 sek...
Vis detaljerSkjønnhet (Pocket)
Skjønnhet. Alle er ikke født supermodeller - dessverre! Denne boken lærer deg hvordan du kan se vakker og sexy ut uten å kjøpe en hel kosmetikkavde...
Vis detaljerSannhet og vitenskap (Innbundet)
Sannhet og vitenskap. I denne boken fra 1892 la Rudolf Steiner noe av det erkjennelsesteoretiske grunnlaget for sitt senere verk. Han hevder her at...
Vis detaljerFrisk hud (Innbundet)
Frisk hud. "Utrolig interessant og lærerikt bok. Jeg trodde aldri jeg skulle si det om en bok, men jeg elsker den. Frisk hud er min nye bestevenn" ...
Vis detaljerFearless (Innbundet)
Fearless. Hva får mennesker til å prestere på sitt beste? Hva er det som gjør at du noen ganger tar utfordringen du står overfor, og andre ganger r...
Vis detaljerLivet er
Livet er. Åses mann, Ivar, fikk konstatert hjernesvulst i mars 2008. Han døde i juni 2009. Ivar var Åses store kjærlighet og en sprudlende optimist...
Vis detaljerLa oss prate mer sammen (Innbundet)
La oss prate mer sammen. «Etter at jeg har vært ute blant folk, føler jeg meg enda mer ensom når jeg kommer hjem. Er det bare jeg som ikke har noe...
Vis detaljerHerlig er studentens kall! (Innbundet)
Herlig er studentens kall!. Boken skildrer forfatterens tid på Menighetsfakultetet på 1960-tallet. I første del forteller forfatteren om hverdagen ...
Vis detaljerFødsel (Innbundet)
Fødsel. 101 nyttige tips er en ny serie innbundne håndbøker skrevet og tilrettelagt av fageksperter. Bøkene er rikt illustrert med fargebilder og t...
Vis detaljerEcstasy (Pocket)
Ecstasy. Boka beretter om ecstacy - om brukere, misbrukere, pushere, smuglere, ofre, profitører og om den vanlige norske ungdommen som velger å ta ...
Vis detaljerPå stier med lavmælt lys (Innbundet)
På stier med lavmælt lys. Jeg verdsatte hver eneste hilsen og gledet meg over alle de vakre tulipanene, rosene, hortensiaene og asaleaene. Men de v...
Vis detaljerPå bedringens vei
På bedringens vei. En positiv og inspirerende kokebok! For de mange som hvert år rammes av kreft kan det være en utfordring å få i seg nok nærin...
Vis detaljerMer selvfølelse! (Innbundet)
Mer selvfølelse!. "I år 2007 er det på tide at du begynner å behandle deg selv med like mye kjærlighet, respekt og omtanke som du gir andre du er g...
Vis detaljerLivslyst (Innbundet)
Livslyst. Forlaget LivslystPortalen AS lanserer nyutgivelsen av LIVSLYST Anbjørg Sætre Håtun er helsejournalist, foredragsholder, forfatter og en...
Vis detaljerI dødsskyggens dal (Innbundet)
I dødsskyggens dal. Boka handler om hvordan samvær og samtaler med døende mennesker kan foregå. Hovedvekten er lagt på sjelesorg, og boka inneholde...
Vis detaljerEn myk start på livet (Pocket)
En myk start på livet. Under svangerskapet er det sjeldent mangel på gode og velmente råd. Men i de avgjørende månedene etter fødselen føler mange ...
Vis detaljerEkte hverdag (Innbundet)
Ekte hverdag. Halvveis i livet; passe fornøyd - på tide med en fot i bakken? Mange av oss kaver gjennom hverdagen på vei mot helg og ferie - det er...
Vis detaljerAshtanga yoga (Pocket)
Ashtanga yoga. Boken er en introduksjon til Ashtanga yoga. Her presenteres pusteteknikker og mer enn 35 positurer. Har register. Forfattere: Anto...
Vis detaljerÅ være nær (Innbundet)
Å være nær. Om to dramatiske fødsler, om nærhet, fellesskap og livsmot. Fra sitt ståsted skildrer Skullerud erfaringer på godt og vondt, og gir oss...
Vis detaljerLev med erkeengelen Mikaels beskyttelse (Innbundet)
Lev med erkeengelen Mikaels beskyttelse. Disse syv bøkene omhandler erkeenglene Mikael, Rafael, Uriel, Gabriel, Kamuel, Zadkiel og Jofiel, syv sent...
Vis detaljerKropp (Innbundet)
Kropp. I denne boka får du grunnleggende kunnskap om kosthold og trening, og gode råd for å hode deg i form. Forfattere: Vendela Kirsebom, Anne-K...
Vis detaljerKors på halsen (Innbundet)
Kors på halsen. I denne boka forteller to søstre om hvordan det er å ha en lillesøster som driver med selvskading. Ida begynte med selvskadingen da...
Vis detaljerHvis lidelse skal ha en mening (Pocket)
Hvis lidelse skal ha en mening. I denne boka forklarer forfatteren hva hans "primærterapi" går ut på. Det er en tilnærmingsmåte, med fokusering på ...
Vis detaljerÅ slappe av (Innbundet)
Å slappe av. .101 nyttige tips. er en ny serie innbundne håndbøker skrevet og tilrettelagt av fageksperter. Bøkene er rikt illustrert med flotte fa...
Vis detaljer3-dagers energifaste (Innbundet)
3-dagers energifaste. Boken gir et forslag til et tre-dagers program med frukt- og grønnsakjuicer, ro, refleksjon og moderat mosjon. Med oppskrifte...
Vis detaljer100 dager til en ny kropp (Pocket)
100 dager til en ny kropp. Det er ikke mulig å endre verken kropp eller vaner på 7 dager, men det er det på 100 dager. Her får du et 100-dagers p...
Vis detaljerSlik takler du vanskelige kolleger (Pocket)
Slik takler du vanskelige kolleger. Vi støter stadig på dem, for de er vanskelige å unngå: snikskytterne, bulldoserne, de misfornøyde, de overelskv...
Vis detaljerNitter (Pocket)
Nitter. Her presenteres Nitterkuren og mannen bak den. Behandlingen han har funnet frem til er enkel. Den går ganske enkelt ut på å styrke kroppens...
Vis detaljerMine vidunderlige gener (Innbundet)
Mine vidunderlige gener. Den danske vitenskapsjournalisten Lone Frank avslører nådeløst hemmeligheter om sitt arvestoff for å gi leseren en intim m...
Vis detaljerGi meg ditt hjerte (Innbundet)
Gi meg ditt hjerte. Boken handler om den romantiske kjærligheten, sett fra en rekke forskjellige felt; i filosofien, kunsten, litteraturen, eventyr...
Vis detaljerFra tjukkas til kjekkas på 12 uker (Pocket)
Fra tjukkas til kjekkas på 12 uker. Opp av sofaen, tjukken! Her får du en ærlig og enkel oppskrift på å komme i bedre form - skreddersydd for menn....
Vis detaljerBedre hukommelse (Innbundet)
Bedre hukommelse. Lær deg å huske og å utvikle konsentrasjons- og resonneringsevner Glemmer du navnet like etter at du er presentert for noen? Oppl...
Vis detaljerSlanking (Innbundet)
Slanking. Dette er en motivasjonsbok for deg som ønsker å gå ned i vekt og bli der! Målet er å få deg til å reflektere litt over hva som skal til f...
Vis detaljerNå er det tid for vin (Innbundet)
Nå er det tid for vin. Denne hendige gaveboken inneholder over 150 utvalgte sitater om vin og vinens gleder. Det finnes ufattelig mange forskjell...
Vis detaljerMellom erindring og håp (Innbundet)
Mellom erindring og håp. Boka handler om psykologisk og åndelig vekst og tar for seg Bibelens grunnbilder som grunnleggende elementer i menneskets ...
Vis detaljerLettlaget barnemat (Innbundet)
Lettlaget barnemat. Praktisk kokebok med spedbarnsmat og familiemat, tilpasset smårollingens fine smaksløker.Her er ernæringslære, oppskrifter på s...
Vis detaljer