Yogamagi (Innbundet)

Yogamagi er en spesiell yogabok som kan hjelpe deg med å omgjøre tungsinn til glede. Forfatterne, Vibeke Klemetsen og Jannicke Wie, deler sin erfaring med yoga gjennom en praktisk og inspirerende tilnærming. Boken inneholder stillinger, pusteøvelser og meditasjoner som adresserer både fysiske og mentale utfordringer i hverdagen. Målet er å gi deg verktøy for bedre livsmestring når du trenger det mest.

Yogaens magi ligger i dens evne til å skape endringer i deg. Du kan bruke boken som et oppslagsverk, tilpasset hvordan du føler deg og hva du ønsker å jobbe med. Den er nyttig når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, og når du ønsker å finne ro, energi og glede. Yogastillingene kan praktiseres enkeltvis eller settes sammen til serier, og meditasjonene og pusteøvelsene kan brukes uavhengig av de fysiske øvelsene.

Har livet vært utfordrende? Trenger du å få utløp for følelser eller tømme tankene? Forfatterne har selv erfart fordelene med yoga i både gode og dårlige tider, og de vil lære deg teknikker for å forvandle tungsinn til glede. De presenterer øvelsene med fokus på innstillingen, ikke bare stillingene.

Yogamagi passer for både nybegynnere og erfarne utøvere. Her finner du enkle fysiske og mentale øvelser som kan åpne nye muligheter for deg, og som du kan ha glede av hver dag.

Sideantall: 231
Sjanger: Kropp og sinn

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788202757960

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2023

Sideantall: 231

Utgave: 1 utg.

Vekt: 883 g

Veil. pris: 399 kr