Sov bedre (Innbundet)

Sov bedre. Sov riktig og få det bedre! God søvn er viktig hvis du vil forbedre helsen og øke velværet. De fleste av oss tenker sjelden over søvnen før vi får problemer med den. Søvnløshet og søvnproblemer henger ofte sammen med stress, at vi har negative forventninger i forhold til søvnen og dårlige søvnvaner. Flere av disse årsakene er igjen relatert til arbeidet vårt og den hektiske livsstilen vi lever. Denne boka vil hjelpe deg til å forbedre søvnen. Ved hjelp av informasjon og enkle øvelser kan du få bukt med søvnproblemene dine. Søvnforsker og lege ved Bergen Søvnsenter Bjørn Bjorvatn har vært fagkonsulent og har skrevet forordet til den norske utgaven av boka.

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788249606634

Forfatter: Steven James Linton

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2003

Sideantall: 107

Utgave: 1 utg.

Vekt: 235 g

Veil. pris: 229 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.