Selvfølelsens psykologi (Pocket)

Selvfølelsen har stor innvirkning på vennskap, kjærlighet og arbeidsliv. Den påvirker hvilke mål vi setter oss. En god selvfølelse gjør oss aktive og interesserte, mens en lav selvfølelse kan føre til usikkerhet og unngåelse. Med god selvfølelse opplever vi overskudd og evnen til å være komfortable med oss selv. Når selvfølelsen er dårlig, må vi jobbe hardere for å føle oss verdifulle, noe som kan være slitsomt. Selvfølelsen har betydning for livskvaliteten vår og spiller en rolle i forholdet mellom suksess og fiasko på ulike områder. Hvordan vi vurderer oss selv, påvirker våre tanker, følelser og handlinger i møte med livets utfordringer.

Boken tar for seg selvfølelse på en grundig måte og gir deg nødvendig kunnskap, samt 20 øvelser for å styrke selvfølelsen. Den er skrevet for alle, men også for behandlere som ønsker å hjelpe klienter med selvfølelsesproblemer. Gjennom psykologisk innsikt, psykoterapeutiske teknikker, mindfulness og filosofisk refleksjon, kan man utvikle et skarpere fokus og bedre selvfølelse.

Sideantall: 295
Sjanger: Kropp og sinn

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788283140880

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Pocket

Utgitt år: 2016

Sideantall: 295

Utgave: 1 utg.

Vekt: 534 g

Veil. pris: 439 kr