Følelsenes alkymi (Innbundet)

Følelsenes alkymi. Hvordan du omskaper smerte, kaos og forvirring til innsikt, klarhet og indre fred. De legendariske alkymistene forvandlet i følge gammel overtro bly til gull. Tara Bennett-Goleman har sammen med ektemannen Daniel Goleman ( kjent for boken EMOSJONELL INTELLIGENS) i mer enn ti år underviste andre i hvordan man løser sine følelsesmessige problemer. Hun bruker alkymistens innstilling og fremgangsmåte som et bilde på hvordan vi selv kan omskape følelsesmessig smerte, kaos og forvirring til innsikt, klarhet og indre fred. Og alkymistens vise sten? Det er full oppmerksomhet i alt vi foretar oss, skriver Tara Bennett-Golman. Full oppmerksomhet handler om å se ting slik de er, uten å koble inn sinnet vårt med synsing og fordømmelse, og uten å forsøke å forandre på dem. For det negative er en del av lærings- og selvhelbredelsesprosessen. FØLELSENES ALKYMI er en spennende syntese av vestlig tankegang og østlig visdomstradisjoner som åpner for nye perspektiver. Som Hans Hellighet Dalai Lama skriver i forordet til boken, gir Tara Bennett-Goleman oss en metode for å roe sinnet og frigjøre det fra negative følelsera. En praktisk anvendelse av ren oppmerksomhet i følelsenes rike. Basert på egne erfaringer kombinerer hunn innsikt og metoder fra kognitiv forskning, buddhistisk psykologi og meditasjon. Hun viser oss hvordan vi ved hjelp av oppmerksomhetstrening kan frigjøre oss fra mentale og emosjonelle vaner som hindrer oss i å bli lykkelige. Ved å kombinere vestlig vitenskap og østlig visdom skaper Tara Bennett-Golman en helt ny og revolusjonernde terapi- og selvhelbredelsesteknikk.

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788274135291

Forfatter: Tara Bennett-Goleman

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2001

Sideantall: 416

Utgave: 1 utg.

Vekt: 624 g

Veil. pris: 298 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.