Fettet sitter mellom ørene (Innbundet)

Fettet sitter mellom ørene. 40 kilo mindre flesk. Hvordan kan vi klare å tenke slanke tanker når mat er det eneste som står i hodet på oss? Ingen beslutter å bli feit. Likevel blir de fleste av oss tyngre og tyngre. Vi lever i et matfiksert samfunn hvor kalorier skal fylle alle behov. For å redusere opptattheten av mat, lønner det seg å se mindre etter mat og tenke mindre på mat. Mer fokus på aktivitet og trivsel reduserer impulsene til å spise utenom måltidene. Denne boken er derfor befriende fri for matoppskrifter. Tankene må ledes i andre baner, og humor hjelper oss å flytte fokus. Balansegangen mellom oppbyggende humor og nedrivingshumor vil kunne danne en sjelelig trim som både lokker og truer oss til en slankere tilværelse. Og har vi det gøy utenfor matfatet, forsvinner fettet tilsynelatende av seg selv. Nina Granlund Sæther og Stein Tyrdal har samlet egne erfaringer i enkle suksessformler og satt dem inn i fem trinn som kan brukes i enhver endringsprosess. Boken formidler viktigheten av å ha tro på seg selv, stole på seg selv og ta styringen i sitt eget liv. Den bevisstgjør og ansvarliggjør. Den er direkte og ærlig. Og den provoserer! Men humoren er inkluderende og varm.

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788299731706

Forfatter: Nina Granlund Sæther, Stein Tyrdal

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2006

Sideantall: 285

Utgave: 1 utg.

Vekt: 807 g

Veil. pris: 299 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.