Hopp til innhold
Yoga for Sleep: The Art and Science of Sleeping Well 9781623173630 Mark Stephens Brukte bøker

Yoga for Sleep: The Art and Science of Sleeping Well (Pocket)

Forfatter: Mark Stephens

Yoga kan bidra til bedre søvn. Forskning har avdekket mye om søvn, drømmer og våkenhet, og gamle yoga-praksiser kan hjelpe oss med å sove bedre, tenke klarere og ha sunnere kropper. Over 65 prosent av voksne i USA sliter med søvnmangel, som kan forverre flere helseproblemer som stress, hjerteproblemer, høyt blodtrykk, overvekt og depresjon. Denne boken tilbyr enkle og effektive yogaøvelser, inkludert stillinger, pusteøvelser og meditasjon, for å forbedre både kvaliteten og mengden søvn gjennom hele livet, fra barndom til eldre år. Mark Stephens, en erfaren yoga-instruktør og forfatter, kombinerer gammel yoga-visdom med praktiske metoder og diskusjoner om nevrovitenskap og psykologi for å gi verktøy som kan forbedre søvnen på en naturlig og medikamentfri måte.

Sideantall: 208
Sjanger: Bøker

Kommer snart
0 kr - 0 kr
0 kr
99 kr
99 kr - 99 kr
99 kr
Tilstand: Veldig pen bok / som ny
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Bøker

ISBN: 9781623173630

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2019

Sideantall: 208

Utgave: ukjent

Vekt: 310 g

Veil. pris: 0 kr

Informasjon om frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted.

Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo. Mellom kl 9 og 16, så kan vi finne frem boken din på få minutter.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Du bruker 6 timer og 56 minutter

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.