Treningsdagboken

Treningsdagboken. Ved hjelp av denne treningsdagboken kan du loggføre både trening og kosthold! Denne treningsdagboken skiller seg derfor fra andre tilsvarende bøker, fordi den gjør det mulig for deg å gjøre en total oversikt over styrketrening, kondisjonstrening, samt kosthold og kommentarer. Totalt sett er dette et verktøy som gjør at du kan lære å kjenne kroppen din og hvordan din livsstil både påvirker kroppen og resultatet av treningen!