Tren deg sprek, spis deg slank (Innbundet)

Tren deg sprek, spis deg slank. Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen, de ukene da utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Med denne boken ønsker vi å formidle oppskriften til denne hverdagsflyten. En treningsbok for kropp og sjel - lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, og hvordan du kan trene smartere - gode kostholdstips og mat som vil gi deg mer energi - en bok for kvinner som ønsker mer energi og balanse i hverdagen.

Kategori: Natur, friluftsliv, sport

ISBN: 9788203390494

Forfatter: Cathrine Borchsenius, Jill Jahrmann

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2012

Sideantall: 159

Utgave: 1 utg.

Vekt: 664 g

Veil. pris: 299 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.