The Triathlete's Training Bible (Pocket)

Coach Joe Friel har hjulpet mange triatleter med å lykkes i sporten gjennom sin bok "The Triathlete's Training Bible". Den nyeste utgaven inneholder oppdateringer om trening og teknologi. Boken er en omfattende kilde for triatleter på alle nivåer, uansett erfaring. Friel gir triatleter verktøyene de trenger for å planlegge sesongen, sette opp treningsuker og forberede seg til konkurranser. Med en forståelse av vitenskapen bak hans metoder kan triatleter lage personlige treningsplaner og tilpasse dem i løpet av sesongen basert på kroppens respons. Den tredje utgaven har fått en to-farget layout og inneholder omfattende revisjoner om trening og kosthold. Triatleter lærer hvordan de kan bygge muskulær utholdenhet med en ny tilnærming til styrketrening, nøyaktig måle intensitet med den nyeste treningsteknologien, forbedre økonomien i svømming, sykling og løping, tilpasse treningsplaner gjennom sesongen, samt forbedre kroppssammensetning og restitusjon med smartere kosthold. Med økningen i triathlon som sport kan det være utfordrende å holde seg oppdatert på trender og forskning. Friel tilbyr flere case-studier og beredskapsplaner for når treningen ikke går som planlagt, slik at triatleter kan maksimere sitt potensial. Boken inneholder illustrasjoner, diagrammer og tabeller, og har solgt over 170 000 eksemplarer i alle utgaver.

Sideantall: 386
Sjanger: Bøker

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Bøker

ISBN: 9781934030196

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2009

Sideantall: 386

Utgave: ukjent

Vekt: 697 g

Veil. pris: 0 kr