Hopp til innhold
The fast diet 9781780722375 Mimi Spencer Michael Mosley Brukte bøker

The fast diet (Pocket)

fra Vigmostad & Bjørke AS (VB Import)

The Fast Diet gjør det mulig å spise godt det meste av tiden, samtidig som man blir slankere og sunnere. Dr. Mosleys Fast Diet har blitt en helsefenomen i vår tid, og det er ikke uten grunn.

Denne enkle tilnærmingen til vekttap innebærer at du spiser normalt i fem dager i uken, og deretter reduserer kaloriinntaket i to dager (600 kalorier for menn, 500 for kvinner). I denne reviderte utgaven presenterer Michael Mosley vitenskapen bak dietten, med ny forskning på de bredere helsefordelene ved periodisk faste, inkludert studier om astma, eksem og diabetes.

Mimi Spencer, prisbelønt mat- og moteskribent, forklarer hvordan man kan integrere faste i hverdagen, med nyttige detaljer om psykologien bak vellykket dieting. Hun deler også en rekke fristende nye oppskrifter, samt en enkel handleliste for Fast Diet og en brukervennlig kalorikalkulator for å gjøre Fast Days lettere. Denne reviderte utgaven er nyttig både for de som allerede faster og for nye som ønsker å prøve Fast Diet.

0 kr - 0 kr
0 kr
99 kr
99 kr - 99 kr
99 kr
Tilstand: Akseptabel bruktbok
  • Vipps
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Mastercard
  • Visa
  • Shop Pay
  • PayPal

Utforsk lignende kategorier:

Informasjon fra forlaget

The fast diet. Is it possible to eat well, most of the time, and get slimmer and healthier as you do it? With The Fast Diet it is. Dr Mosley's Fast Diet has become the health phenomenon of our times. And for good reason. This radical approach to weight loss really is as simple as it sounds. You eat normally for five days a week, then for just two days you cut your calorie intake (600 for men, 500 for women). In this fully revised edition, Michael Mosley introduces the science behind the diet, with exciting new research into the wider health benefits of intermittent fasting - including studies on asthma, eczema and diabetes. Mimi Spencer, award-winning food and fashion writer, then explains how to incorporate fasting into your daily life, with a wealth of new detail on the psychology of successful dieting. She presents a range of enticing new recipes, along with an easy Fast Diet shopping list and a user-friendly calorie counter to help you sail through your Fast Days. Whether you're a committed faster or a new recruit to the Fast Diet, this revised edition is a must.

Detaljer om boken

Kategori: Diverse

ISBN: 9781780722375

Forfatter: Michael Mosley, Mimi Spencer

Språk: Engelsk

Format: Pocket

Utgitt år: 2014

Sideantall: 256

Utgave: 1 utg.

Vekt: 200 g

Veil. pris: 149 kr

Om forfatter
Frakt

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.

Dersom du ikke finner boken du leter etter:

Bruk søkefeltet øverst på siden og søk etter ISBN, tittel, forlag, sjanger, fag, tema, etc.

Klikk og hent

Alltid gratis å hente bøker på vårt lager på Bryn i Oslo

Du bruker

på å lese denne flotte boken. Det vil vi si er meget billig underholdning!

Bøker som gave

Hvilken kvalitet på bøker bør jeg velge som gave?

Dersom du skal gi gave til svigermor og ikke ønsker at hun skal få vite at det er en brukt bok, så anbefaler vi kvalitet "veldig pen/som ny". Vi har også en del bøker som er uåpnet og uleste. Disse bøkene har kvalitet "Ny bok".

Dersom du vil gi en svært sjelden bok som man ikke får tak i andre steder enn hos Bokia.no, så vil enhver person bli glad for å få tak i boken uansett om den er brukt eller ikke.

Alle bøkene hos oss er kvalitetsikret av oss slik at du skal være sikker på at når du velger riktig kvalitet, så skal du motta det du ber om.

Du kan gi noe unikt!

På Bokia.no finner du mange bøker som ikke trykkes lenger og som er vanskelige å få tak i. Dette er bøker som er perfekte gaver til dem som tror de har lest alt!

Visste du at flere og flere unge velger å gi bort brukte gaver?

Blant unge mennesker er det svært populært å gi brukte gaver. Nesten 30% av den norske befolkning har gitt bort en brukt gjenstand til jul. Og over en fjerdedel av befolkningen sier det er OK å få en brukt gave.

På forum som for eksempel Reddit, så er det tydelig at det å gi og få brukte gaver er helt OK.