The Bulletproof Diet

Dave Asprey var en vellykket multimillionær i Silicon Valley i midten av tjueårene, men veide 136 kilo til tross for at han fulgte legens råd om å spise 1.800 kalorier om dagen og trene 90 minutter seks dager i uken. Da overvekten førte til hjerneflimmer og matlyst som tappet energien hans, begynte han å bruke de samme teknikkene som hadde gjort ham rik for å "hacke" sin egen biologi. Han investerte over 3 millioner kroner og brukte 15 år på å finne ut hva som hindret ham i å oppnå bedre energi, ytelse, utseende og lykke. Gjennom ulike metoder, fra private EEG-anlegg til fjerntliggende klostre i Tibet, samt radioaktive hjerneskanninger og blodprøver, utforsket han både tradisjonelle og alternative teknologier for å nå sitt fysiske og mentale toppnivå. Resultatet ble Bulletproof Diet, et anti-inflammatorisk program for rask vekttap uten sult og optimal ytelse. Dietten utfordrer og endrer måten du tenker på vekttap og velvære. Du vil hoppe over frokost, slutte å telle kalorier, spise mye sunn mettet fett, trene og sove mindre, samt ta smarte kosttilskudd. Dette vil gi deg mer energi, bygge muskelmasse og hjelpe deg med å gå ned i vekt. Ved å forlate tradisjonell diett-tenkning gikk Asprey fra å være overvektig og syk i tjueårene til å opprettholde et vekttap på 45 kilo, øke IQ-en sin og føle seg bedre enn noen gang i førtiårene. Bulletproof Diet er en plan for et bedre liv.

Sideantall: 322
Sjanger: Health & Fitness

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Health & Fitness

ISBN: 9781623365189

Språk: Engelsk

Format: Lydbok

Utgitt år: 2014

Sideantall: 322

Utgave: ukjent

Vekt: 644 g

Veil. pris: 0 kr