Sukkerfri

Sukkerfri. Sukker, selve definisjonen på tomme kalorier, er for mange av oss den største trusselen mot helse, vekt og livskvalitet. I denne boken presenterer ernæringsfysiolog Fredrik Paulún 50 snarveier til hvordan du kan redusere sukkerinntaket ditt og bli kvitt sukkeravhengigheten. Gjennom riktig mat, mosjon og livsstil er det enkelt å forandre livet i riktig retning. Visste du for eksempel at et krydder som kanel minsker søtsuget? Eller at visse typer fett er bra for blodsukkeret og at søvn kan bedre blodsukkerbalansen? Alle tipsene er basert på vitenskapelige fakta fra ny forskning. Velkommen til ditt nye, sukkerfrie liv!

For flere sakprosa-bøker trykk her