Stress og mestring av stress

Stress og mestring av stress. Boka tar opp en rekke viktige stressrelaterte emner. Teoridelen gir en liten oversikt over sentrale deler av stressforskningen. Den praktiske delen gir oversikt over en rekke stressmestringsteknikker. Boka henvender seg til personer som opplever ubehagelig stress, og til dem som ønsker å forebygge dette. Har litteraturliste.

For flere fagbøker og lærebøker trykk her