Sterkere rygg (Pocket)
Informasjon fra forlaget
Sterkere rygg. Denne boken inneholder fire treningsprogram for å få en bedre rygg. Perfekt for alle som sitter mye foran PC-en. Alle øvelsene vises på vedlagt DVD. I tillegg til å gi en innføring i ryggens oppbygging, går forfatteren svært detaljert gjennom øvelsene til fire ulike 15-minutters program; styrke, overskudd og avspenning. Sammendrag av øvelsene vises på utbrettsider, som man kan ha foran seg når man gjør øvelsene. Det har aldri vært enklere å trene hjemme!
Detaljer om boken
Kategori: Natur, friluftsliv, sport
ISBN: 9788202277307
Forfatter: Suzanne Martin
Språk: Norsk (Bokmål)
Format: Pocket
Utgitt år: 2008
Sideantall: 128
Utgave: 1 utg.
Vekt: 463 g
Veil. pris: 99 kr
Om forfatter
Frakt
Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.
Leveringsalternativer
Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.
Leveringstid
Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.
Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.
Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.