Sprek og glad

Sprek og glad. Det er lett å nedprioritere trening og sunn mat i en hektisk hverdag, selv om det er nettopp det vi trenger for å få overskudd. I denne boken gir Grete Waitz deg råd om hvordan du kan komme i gang med treningen, beholde motivasjonen, spise sunt og gå ned i vekt og holde deg der.