Senk stresset i familielivet: mindfulness i foreldrerollen

Senk stresset i familielivet

Gyldendal

  • 220 kr
  • Spar 139 kr

Kun 2 igjen

Senk stresset i familielivet: mindfulness i foreldrerollen. Ønsker du å senke stresset og bli mer oppmerksomt tilstede sammen med barna dine? Ved hjelp av praktiske øvelser, illustrasjoner og nedlastbare lydfiler inviteres du med på en reis mot et roligere og mer tilstedeværende familieliv. Senk stresset i familielivet inneholder også en verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring, utvikling av selvfølelse, og mye mer. Gjennom boka følger du trebarnsfamilien Anker. Familien fungerer som en rød tråd gjennom eksemplene i boka, og illustrerer hvordan man kan bringe mindfulness inn i foreldrerollen og overkomme hindringer på veien mot å senke stresset i familielivet. Boka er skrevet som selvhjelpsbok for foreldre med barn i alderen 0-15 år.

Forfattere: Ole Christer F. Lund Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 190
ISBN: 9788205416659 Vekt: 318 g
Forlag: Gyldendal Innbinding: Heftet
Utgitt: 2011 Veil. pris: 359 kr

Vi anbefaler også


Salg

Unavailable

Sold Out