Selvkritisk : et møte med din indre kritiker (Innbundet)

Selvkritisk; et møte med din indre kritiker. Føler du noen ganger at du er din egen verste fiende? Du er ikke alene. Mange av oss har sider ved oss selv som vi misliker, ønsker å endre eller skjule. Selvkritikk kan være nyttig, men den kan også bli så sterk og negativ at den hindrer deg i å leve livet slik du ønsker. Denne boka har som mål å hjelpe deg med å få et bedre forhold til deg selv ved å bli kjent med din indre kritiker. Gjennom øvelser får du mulighet til å møte denne kritikeren, med håp om å utvikle en mer medfølende og aksepterende holdning til deg selv.

Boka er skrevet av psykologene Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide, som har erfaring med skam og selvkritikk. Den gir deg perspektiver på selvkritikk, historier fra terapirommet, samt øvelser og verktøy for å håndtere selvkritikk hos deg selv og andre.

Sideantall: 214
Sjanger: Kropp og sinn

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788205546660

Språk: Norsk (bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2022

Sideantall: 214

Utgave: 1 utg.

Vekt: 472 g

Veil. pris: 399 kr