Restorative Embodiment and Resilience

Restorative Embodiment og Resiliens er en utvidet tilnærming til tradisjonell Embodied Self-Awareness-terapi, som passer for praktikere innen ulike kroppsfokuserte felt, som yoga, meditasjon og somatisk psykoterapi. Embodied Self-Awareness (ESA) er en somatisk metode for å behandle traumer og andre psykiske helseutfordringer ved å hjelpe folk med å knytte seg direkte til tanker, sanser og følelser som oppstår i kroppen. Psykolog Alan Fogel introduserer Restorative ESA, en videreutvikling av tradisjonell ESA som inkluderer tre nye og unike ESA-tilstander: Restorative, Modulated og Dysregulated. Fogel forklarer den underliggende nevrovitenskapen bak disse tilstandene med konkrete eksempler som viser hvordan de påvirker våre personlige og profesjonelle liv. Han påpeker at velvære handler om mer enn å kunne regulere og tolerere følelser. Ved å gå fra tilstander av handling til å tillate, fra aktivering til mottakelighet, og fra tenkning til følt erfaring, kan vi få tilgang til den omfattende kraften i den restorative tilstanden og helbrede kropp, sinn og ånd.

Sideantall: 304
Sjanger: Psychology

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Psychology

ISBN: 9781623175542

Språk: Engelsk

Format:

Utgitt år: 2021

Sideantall: 304

Utgave: ukjent

Vekt: 608 g

Veil. pris: 0 kr