Når mat blir en besettelse (Innbundet)

Når mat blir en besettelse. Mange, spesielt kvinner, sliter med overspising. I stedet for at de har kontroll over maten er det maten som har kontroll over dem. Ellen Anker-Nilssens utgangspunkt er at det bak et overspisingsproblem ligger ubearbeidede følelser. Å spise for mye er en måte å bedøve vanskelige følelser på. I denne boka oppfordrer hun leseren til å forsøke å få tak i hva den indre stemmen egentlig sier. Hun presenterer noen teknikker som hjelper deg til gradvis å få ta kontroll over ditt eget liv, og dermed forholdet til maten. Forfatteren har i flere år arbeidet med kvinner som overspiser. Hun er utdannet psykiatrisk sykepleier og har hovedfag i spesialpedagogikk om temaet mat og følelser

Kategori: Kropp og sinn

ISBN: 9788279790266

Forfatter: Ellen Anker-Nilssen

Språk: Norsk (Bokmål)

Format: Innbundet

Utgitt år: 2003

Sideantall: 154

Utgave: 1 utg.

Vekt: 260 g

Veil. pris: 230 kr

Hos Bokia.no gjør vi vårt beste for å sikre rask, trygg og miljøvennlig levering av dine bøker.

Leveringsalternativer

Vi tilbyr frakt med Posten/Bring og Helthjem, slik at du kan velge det som passer deg best. Fraktprisen beregnes automatisk i kassen basert på fraktmetode og leveringssted. Ønsker du å hente selv? Du kan kostnadsfritt hente bestillingen på vårt lager på Bryn i Oslo.

Leveringstid

Vanlig leveringstid er 3–5 virkedager, avhengig av fraktleverandør og hvor i landet du bor. For adresser i Nord-Norge må det påregnes noe lengre leveringstid.

Behandlingstid
Bestillinger gjort før kl. 12 sendes normalt samme dag. Etter kl. 12 sendes bestillinger dagen etter. Bestillinger gjort i helgen sendes mandag.

Vi gjør alltid vårt ytterste for å pakke bøkene trygt og miljøvennlig.