MindRight

MindRight handler om hvordan vi tenker og hvordan tankene våre påvirker livene våre. Vi har omtrent 50,000 tanker hver dag, og mange av dem er negative eller ikke basert på virkeligheten. Hjernen vår har en tendens til å fokusere på det negative, og dette kan skape en form for indre støy som er personlig og gjentakende. Problemet ligger ikke i at vi har negative tanker, men i at vi lar dem ta overhånd. For å oppnå suksess og et fredelig liv er det viktig å ha kontroll over tankene våre. Vi glemmer ofte at lykke ikke kommer fra suksess, men at suksess kommer fra lykke. Når tankene våre er på rett spor, tenker vi riktig og handler på en måte som fører til suksess. Boken lærer oss å bli mer bevisste, mentalt sterke og motstandsdyktige. Den gir en innføring i hvordan vi kan forbedre vår mentale ytelse ved å omprogrammere hjernen vår til å fokusere på det vi ønsker, ikke det vi frykter. Hvordan vi håndterer vår indre støy er avgjørende for vår livserfaring. Vi må noen ganger ignorere støyen, mens vi andre ganger må konfrontere de negative tankene vi har. Kognitiv omstrukturering kan hjelpe oss med å endre det vi forteller oss selv, og motvirke negative tankemønstre. Det er også viktig å ta pauser fra støyen og finne ro i tankene.

Sideantall: 0
Sjanger: Bøker

Bokia er Norges største nettbokhandel for brukte bøker. Hos oss finner du hundretusenvis av pent brukte bøker i alle sjangre, manuelt kontrollert og kvalitetssikret av våre bibliotekarer før salg. Vi gjør det enkelt, trygt og bærekraftig å kjøpe brukte bøker på nett.

Detaljer om boken:

Kategori: Bøker

ISBN: 9780578486000

Språk: Engelsk

Format:

Utgitt år: 2019

Sideantall: 0

Utgave: ukjent

Vekt: 970 g

Veil. pris: 0 kr